<p class="ql-block"> 2021年5月17-23日（5月第三周）是第7届全民营养周；5月20日是第32个“5·20”中国学生营养日。城南中心幼儿园以全民营养周和“5·20”中国学生营养日为契机，开展以”珍惜盘中餐 粒粒助健康”为口号的营养健康主题活动。关注幼儿的营养与健康教育，倡导健康饮食，增强体魄。</p> <p class="ql-block"> 3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,为了保证儿童的正常生长发育和智力发展，必须提供幼儿合理均衡的膳食，同时良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；生活中，小朋友们应注意合理膳食，均衡营养，适量运动，养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block"> “营养＋运动”是孩子健康的保障。通过健康教育，让孩子认识营养的重要性。合理的膳食搭配可以帮助孩子摄入自身所需的营养，让孩子们懂得不暴饮暴食，不挑食，不浪费，合理搭配膳食。</p> <p class="ql-block"> 在全园幼儿中开展“厉行节约·从我做起”行动，把节俭美德意识融入学校日常教育，常态化举办体验活动，让幼儿从小树立浪费可耻、节约光荣的思想观念。</p> <p class="ql-block"> 增加户外活动，保证每天活动至少90分钟。有规律的运动、充足的睡眠与减少静坐时间可促进儿童生长发育、预防超重肥胖的发生，并能提高他们的学习效率。</p> <p class="ql-block"> 对于营养不良的孩子在平时饮食基础上要多摄入蛋白质和维生素类食物，比如:蛋类、鱼类、豆制品和新鲜水果、蔬菜等。而对于偏胖的孩子应该控制他对肉类的摄入，多增加户外运动，控制体重。</p> <p class="ql-block"> 拥有健康的体魄，才能拥有更好的未来。少年强，则国强。让我们一起关注孩子的营养，一起为孩子的健康助力。</p>