<h3>尊敬的各位家长朋友： 您好！ 为贯彻落实2021年全国教育工作会议精神及教育部《关于加强中小学生手机管理工作的通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》《中小学生课外读物进校园管理办法》等文件精神进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，营造有利于学生成长的良好环境，特向您发出以下倡议，期待家校携手，综合施策全面促进学生身心健康成长。</h3> <h3>一、作业管理1.和孩子一起制定学习计划，培养学习自觉性。2.在学校教育的基础上，加强亲子交流，进一步培养按时高效做家庭作业的习惯，提高家庭作业效率。3.积极营造良好的家庭作业环境，不分散孩子作业时的注意力，努力做到专时专用。4.不额外给学生增加家庭作业负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。</h3> <h3>二、睡眠管理1.每天晚上保证10小时睡眠时间。2.培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，让孩子静静地看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，让孩子的情绪处于一种较为平静的状态会形成规律的睡眠习惯。3.屏蔽噪音，关闭光源，给孩子良好的睡眠环境。4.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，父母也要做到按时作息。5.选择用排汗、透气材料制成的床品，让孩子舒适地进入梦乡。</h3> <h3>三、手机管理1.加强手机使用管理。学生不得将手机等电子产品带入校园，进入校园后，如需与家长联系，班主任会主动给家长打电话。2.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，严格控制孩子在家使用手机或其它电子产品的时间，如必须，每天请控制在半小时以内。3.加强沟通引导。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。家长要营造良好的家庭氛围，多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，关注孩子理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏，坚决避免发生极端事件的发生。4.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如体育球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动预防孩子沉迷于手机，帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。5.做好榜样引领。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷等不当行为。</h3> <h3>四、读物管理1.多带孩子去书店、图书馆走走，以推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。3.从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。4.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。5.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。6.鼓励孩子积极参加各种课外阅读活动。</h3> <h3>五、体质管理1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和对疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。2.叮嘱孩子要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。3.告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。4.关注孩子的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。5.如果是特异体质，及时告知班主任，孩子患先天性疾病或严重疾病不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱其不可参加体育锻炼。6.请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通，如学生有紧急情况学校会第一时间通知家长，电话若有变更，请及时告知学校。 </h3> <h3>亲爱的家长朋友们，让我们共同携手，家校协同，共同助力孩子健康快乐的成长！<br><br> 靖边县第十四小学 2022年2月26日</h3>