<font color="#9b9b9b">听过一句话：“人生永远没有太晚的开始，做你喜欢做的事，哪怕你现在已经80岁了。”深以为然，只要有想做的事，无论在什么年纪、什么阶段，都不算晚。<br><br>其中最重要的，是要有一副年轻的身体。年轻的身体不是姣好的容貌、硕大的身材，而是强健的身板、蓬勃的精神、积极的心态。以下的生活习惯，如果你做到了这7条，说明你的身体比同龄人年轻很多哦！</font> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">生活分类</font></b></h3> <b>【要想活得年轻，必须年轻地活着】</b> 想活的年轻必须快乐，快乐必须心态年轻，所以快乐看不见、摸不着，更多的是内心的感觉、感受，更是人老了对现实年龄的认可和认识。快乐没有年龄限制，和外在的条件没有绝对的关系，不要期望等着达一个快乐的境界再去快乐，现实生活中,那样的快乐境界永远也不会达到。说白了，快乐就是一种心态。一个人生活得是否快乐，取决于自已年轻的心态。<a href="https://www.meipian5.cn/3gecmhy6" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>要想活得年轻必须年轻地活着</a>（作者：善良人，美篇号：13571206） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">文学分类</font></b></h3> <b>【弥水诗韵】</b> <div style="text-align: center;">蔷薇</div><div style="text-align: center;">满身利刺满头花，虽是红颜不畏邪。</div><div style="text-align: center;">一笑回眸无媚态，幽香渗入寻常家。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">立夏吟</div><div style="text-align: center;">季节轮回草木荣，阶前翠柳又蝉声。</div><div style="text-align: center;">桃红远去杏黄染，麦浪推波布谷鸣。</div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/3m02rlcu" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>弥水诗韵</a>（作者：寿光诗联，美篇号：13305948）<br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">情感分类</font></b></h3> <b>【深切怀念我的好友：唐中军】</b> 986年，我到279队工作，始见中军。他中等个，团团的脸，浓眉毛，双眼皮，一对眼睛，大而有神，红润的皮肤，轻捷稳健，春风满面，和气可亲。我们同为1978年的转业兵，虽然不是一个部队，同期而来，仍然充满战友情意。相处和谐，少有忌讳。那时他是小仪器操作员。<a href="https://www.meipian.cn/3le1mhg9" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>深切怀念我的好友：唐中军</a>（作者：三魔居士，美篇号：89523094） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">摄影分类</font></b></h3> <b>【花样年华】</b> 我是天空里的一片云，<br>偶尔投影在你的波心──<br>你不必讶异，<br>更无须欢喜──<br>在转瞬间消灭了踪影。<br>你我相逢在黑夜的海上，<br>你有你的，我有我的，方向；<br>你记得也好，<br>最好你忘掉<br>在这交会时互放的光亮！<div><a href="https://www.meipian.cn/3e65ayce" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>花样年华</a>（作者：🌴萤火虫💃🏻，美篇号：64310742）<br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">美食分类</font></b></h3> <b>【家乡的美食：东至菜糕】</b> 发糕：其特色是加入适量的糯米酒通过发酵制作而成的糕点，其名称也隐喻着一层发财发家迎好运的涵义。发糕具有很强的地域性，是一种常见的民间小吃，出了江南东至就演变得风格各异，当然每个地域都有各自的特点。<br><br>在北方叫作发糕，南方则叫作菜糕。北方一般用杂粮来制作发糕，南方则喜用糯米来制作，制作工艺独特，配料考究，成品色泽洁白如玉、孔细似针、闻之鲜香扑鼻、食之甜而不腻、糯而不粘。<a href="https://www.meipian.cn/3m2cvxpt" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>家乡的美食：东至菜糕</a>（作者：阿光，美篇号：7939892） <div><font color="#ff8a00">1.睡得好<br></font></div><font color="#ff8a00">一个有时间睡觉的人，身体才会健康，才能开怀享受食物。一个能睡好觉的人，凡事想得开，心中没有烦事萦绕。，能睡好觉的人，最有福气。<br><br>2.有一颗童心<br>童心无关乎年龄大小，更多象征着一种充满活力的生命境界。拥有一颗童心，天性乐观、积极，即使闭上了眼睛，也能想象出一片烂漫春光。<br><br>3.喜欢交朋友<br>拥有广泛社交网络的人，长寿的几率比朋友较少的高出50%，长期不与人交往对身体的损害相当于吸烟。与朋友分享愉悦，能让快乐加倍；分担困苦，能使忧愁减半；在朋友那里，我们获得支持，共同保持健康生活习惯。<br><br>4.懂得放下<br>人生苦短，要学会做加减法，卸下你的累，让往事清零，让心这块田，永远快乐！学会释怀，才能装得下新的幸福。心无重担，自然面容年轻。</font><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">5.合理吃肉<br>很多人到了一定年纪，尤其怕“三高”，于是三餐都是青菜配白粥。但饮食并非越清淡越好。过于清淡，如同种菜只浇水不施肥，身体无法摄入足够的营养，反而没法好好生长。合理吃肉，肉蔬适量，身体会感谢你的。<br><br>6.有一门运动爱好<br>运动，是最天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式。运动不仅可以保持身体健康，还能提高记忆力，有效预防疾病。<br><br>7.情绪干净<br>情绪干净的人，积极乐观，平和稳定面对一切境遇，不抱怨，不恼怒，不让积郁伤身。正确面对和处理负面情绪，身体更健康，生活更幸福。</font></div><div><font color="#9b9b9b"><br>以上保持年轻的小秘诀，你做到了几条？愿大家都能身体硬朗，心态年轻，尽情享受美丽人生。</font></div>