春华秋实,不负韶华!爬山是一项健身作用较全面且危险性又比较小的锻炼方式,那户外前的准备也要充分点哦😊

<p class="ql-block">遥望似河山,低头踏龙脉。登天望天阔,俯首看九霄!让我们一起为五月画上圆满的句号,来敲响六月的钟声🌸🌸本周日《正能量名嘴演说》口才开展的户外实践课程即将开始,口才部门全体老师将陪孩子们一起携手,登上属于这些祖国之花朵,未来之栋梁的人生顶峰!!</p> <p class="ql-block">高山上,风景很美,草木也非常的茂盛。道路也很崎岖给宝宝穿鞋子选择透气,防滑,舒适,安全的平底运动鞋或者帆布鞋最好,凉鞋拖鞋就不要穿了哦😊</p> <p class="ql-block">炎炎夏日,骄阳似火!却挡不住宝贝们要爬顶峰的渴望心情?👍但是呢,我们也要注意防晒防暑哦,穿衣服尽量选择宽松,舒适,吸汗透气性好的衣服,穿一件清凉的防晒衣也不错哦😊</p> <p class="ql-block">宝贝皮肤娇嫩,为了避免晒伤,可以挑选一些儿童专用的防晒霜或者防晒乳,一定要选择纯植物无添加剂且安全性能比较高的防晒霜!</p> <p class="ql-block">沿途风景美不胜收,大饱眼福的时候总忍不住左右观看,备一把遮阳伞也很有必要,天有不测风云,突然下雨变天又可以遮雨哦✌✌</p> <p class="ql-block">爬山锻炼宝贝体能的同时也会比一般时候更容易消耗能量,所以,带一个小背包是很有必要的,给孩子带一点吃的东西补充体能,士力架或者巧克力就好🙂🙂</p> <p class="ql-block">补充能量的同时也要多补充水分哦,带纯净水或者自备凉白开就好,清凉又解渴,尽量不要携带果汁,碳酸饮料,之类的饮品!!!</p> <p class="ql-block">💰不需要太多,20块钱就好,登上顶峰之后,会为自己爬上顶峰而庆祝,来表达自己内心的成就感和激动的心情!</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 本周日(5月30日)让我们一起携手走进水濂山公园🎶🎶🎶🌸🌸🌸🌸</p>

顶峰

宝贝

防晒霜

防晒

或者

体能

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爬山

能量

户外