<p class="ql-block">尊敬的家长朋友:</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"> 教育部2021年工作要点中，专门提出了要抓好作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理的号召，并研究出台相关政策文件。为了做好“五项管理”，助力孩子更好地学习与成长， 我校现对各位家长提出以下倡议：</p><p class="ql-block"> 一、作业管理</p><p class="ql-block"> 1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性，要培养孩子做作业时的专注度，努力做到心无旁骛。</p><p class="ql-block"> 2.应培养孩子按时做作业的好习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"> 3.培养孩子独立做作业的能力。</p><p class="ql-block"> 4.孩子遇到难题时，家长要引导孩子不要轻易放弃，在适当的时候借助工具书予以适当的提示，孩子弄会后尝试举一反三。</p><p class="ql-block"> 5.不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，也不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。</p><p class="ql-block"> 二、睡眠管理</p><p class="ql-block"> 1.要确保孩子有充足的睡眠时间。让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。</p><p class="ql-block"> 2.给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息的好习惯，提高睡眠质量。</p><p class="ql-block"> 3. 父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。</p><p class="ql-block"> 三、手机管理</p><p class="ql-block"> 1.加强监督管理</p><p class="ql-block"> 家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况，第一要控制孩子使用手机时间，第二要及时了解孩子使用手机做什么，避免孩子长时间使用手机聊微信、刷视频、玩游戏、网上购物，严重影响孩子身心健康，也会导致过度消费，第三不要让孩子把手机带入校园，以免影响正常学习，有事联系孩子可直接打班主任电话。</p><p class="ql-block"> 2.加强沟通引导</p><p class="ql-block"> 家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康。防止孩子因为情感缺失等原因沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上。应该以引导为主。多陪伴孩子，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行力，坚决避免发生极端事件。</p><p class="ql-block"> 四、读物管理</p><p class="ql-block"> 1.多带孩子去新华书店、图书馆走走，以语文教材推荐书目为重点，结合孩子的兴趣爱好为孩子购买一些正版的适合孩子的书籍。</p><p class="ql-block"> 2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。</p><p class="ql-block"> 3.每天挤出一定时间与孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。</p><p class="ql-block"> 4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴。</p><p class="ql-block"> 5.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。</p><p class="ql-block"> 6.鼓励孩子积极参加班级和学校举行的各项读书活动。</p><p class="ql-block"> 五、体质管理</p><p class="ql-block"> 1.督促子女积极参加体育锻炼，做到每天按照自己适合的强度，锻炼仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳，跳绳等活动，时间控制在半小时以上，增强体质。</p><p class="ql-block"> 2.叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意安全，运动前要自己身体的健康情况，并且不要将危险物品放在身上进行锻炼，要做好准备活动，更要做好运动后的放松活动，以免造成运动损伤。</p><p class="ql-block"> 3.告诫孩子在体育活动中要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育活动，请家长及时告知学校和相关科任老师，教师会安排适合的运动强度，以免影响正常的上课和体育锻练，影响学生的身体健康，避免因运动，发生运动伤害！</p><p class="ql-block"> 4.关注孩子的身体状况，发现疾病要及时就诊，并及时报告学校。特别是有病史或现在身体有疾病的，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。</p><p class="ql-block"> 5.眼睛是人类感观中唯一一个主观性高的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。因此家长要时刻提醒孩子科学用眼，保持眼睛的健康。</p><p class="ql-block"> 家长朋友们，让我们携起手来，为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长共同努力</p>