<h1> <font color="#ff8a00">大港栖凤小学</font></h1> 为深入贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，落实省、市、区相关文件部署，进一步加强学生睡眠管理工作，促进学生身心健康发展，结合学校实际情况，栖凤小学调整了作息时间，确保学生的身心健康。 一、加强学习，提高认识 推进睡眠管理工作需要家校紧密配合。为保证学生充足睡眠时间，学校通过升旗仪式、班会、微信公众号及班级家长群，《给家长的一封信》，向家长广泛宣传加强中小学生睡眠管理工作的重要意义，科学指导家长管理学生每天睡眠，让学生的睡眠时间尽量达到10小时，学生就寝时间一般不晚于21:20 二、科学安排，统筹睡眠管理 中小学生每天睡眠应不少于10小时。我们每位老师每天上课期间会观察学生情况，有无睡眠不足情况发生，及时和家长沟通，进行睡眠管理 三、加强手机管理 引导广大家长积极培养学生养成早睡早起的好习惯，引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉迷网络行为，减少学生手机等电子产品使用时长，确保孩子睡眠时间充足。同时也要减少在学生面前独自玩手机，可以通过亲子阅读、亲子游戏等方式，丰富亲子时光，促进学生身心健康成长。 四、加强体质健康管理。 在学校，我们每天保证学生户外至少锻炼一小时；在家中，家长一定要重视学生体育与健康素养，开展家庭体育锻炼活动，例如清晨跑步、晚饭后静走，锻炼强度和时长需要根据孩子自身的身体素质个性化安排，不提倡安排大强度练习。 五、课后服务 科学推进课后服务工作。学校充分利用课后服务时段，安排学生集中完成作业，教师提供个性化辅导，帮助有需要的学生解决作业中的难点、疑点，大力提倡小学不带作业和书包回家。 及时关注学生在校学习状态，根据学生的课堂表现和课后作业完成情况，结合学生个性差异和学科知识掌握等情况，及时与家长沟通，引导学生充分利用课后时间查缺补漏，加强薄弱环节知识的掌握和学习。 为了防止因学业过重、作业量大、机械重复性作业多等因素挤占正常睡眠时间。我们做以下安排：小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟。 希望家长科学合理的安排学生的作息时间，我们一起为学生的德 智 体 美 劳共同发展奠定基础，让学生健康的成长！