好好爱自己从一顿早餐开始辛迪—高级营养健康指导师 <p>两年前每天早上十点钟都醒不来，每天精神状态很低迷，特别想睡觉，注意力也集中不下来，情绪也不稳定…</p><p><br></p><p>这一切慢慢开始变好从改善自己的饮食习惯开始的，每天都喝一杯营养均衡的营养早餐</p><p>尽可能的多吃好的油和肉类，少吃米饭和面食…</p><p><br></p><p>现在每天一杯均衡的营养早餐，体能越来越好，精力也更充沛了</p><p><br></p><p>认真对待每一天，就是认真对待我们的人生，爱自己从爱惜自己的身体开始！</p>