<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 睡眠是学生健康成长的重要环节，保证学生睡眠时间，提高学生睡眠质量是学校五育并举的重要体现，也是高效课堂的基础保障。为了认真贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，深入落实省市县相关文件部署，确保每一个孩子都享有高质量的睡眠，促进学生身心健康发展，范家屯二中将在以下几方面做好学生的睡眠管理工作：</p> <p class="ql-block">一、请增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。</p><p class="ql-block"> 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各位家长要充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高思想认识，教育孩子养成良好的睡眠习惯，保证学生每天睡眠时间应达到10小时，学校指导家长和学生制定科学作息时间表（建议学生每天20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），学校将持续进行调研督查，联手家庭共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。</p> <p class="ql-block">二、配合做好学校统筹安排的作息时间。</p><p class="ql-block"> 学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学生上午第一节课上课时间固定为8:00，学生在7:20开始按照高中低年部错时入校，7:20前不得入校。8:00前不进行统一授课，对于个别因家庭特殊情况，提前到校学生，家长提出申请后，学校提前开门，妥善安置。</p> <p class="ql-block">三、严防学业过重挤占睡眠时间</p><p class="ql-block"> 学校将加强课堂研究，切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，争取让学生基本在学校内利用课后托管时间完成作业，避免学生回家后还要写作业，挤占正常睡眠时间。</p> <p class="ql-block"> 四、家校联合，合理安排孩子就寝时间。</p><p class="ql-block"> 请各位家长，按时督促孩子晚上就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:00，个别学生经努力到就寝时间仍未完成学习任务的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；老师会针对性地帮助学生分析原因，提出改进策略</p> <p class="ql-block">五、家校联合提高学生睡眠质量。</p><p class="ql-block"> 教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。</p> <p class="ql-block"> 六、配合学校加强学生睡眠监测督导</p><p class="ql-block"> 学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，请家长肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反映，学校会及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。</p> <p class="ql-block"> 为了孩子健康快乐的成长，请各位家长重视和做好孩子睡眠管理！</p><p class="ql-block"> 谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 范家屯镇第二中学校</p><p class="ql-block"> 2021.5.26</p>