筑起一生健康的三道防线

Moonlight

王少华

第一道防线是健康教育。特别是自我教育，自我保护，健康自觉。要明白什么是可以做的，什么是不可以做的，要划出一道健康红线。

要对健康有一个正确认知，要懂得健康基本原理，要懂得人为什么会生病。要具备基本健康知识。

要从娃娃抓起，把健康教育普及到每一个人，普及到人生每个阶段。

第二道防线是健康管理。健康管理包含的内容非常丰富，包括“低碳+营养“管理、慢病管理、慢病调理，也包括健康知识更深入的普及，更深入的学习。特别是要提倡建立、坚持科学、合理、正确的生活方式，坚持用生活方式解决生活方式病的理念。杜绝不良生活方式、不良生活习惯的影响。

防病于未然。等发展到病变阶段之后就很难对疾病进行恢复和控制。

在疾病初始阶段，要通过各种非药物手段把亚健康状况进行彻底改善，让初期的疾病能够恢复正常，或者不再往深度发展。

这是未来健康管理的重点，也是未来健康管理的大市场。

医院里的营养科，社会上一些健康管理公司，一些健康管理产品，都是健康管理的重要环节。

第三道防线是医院和医疗手段。通过到医院检查，查出疾病，对症下药，对症治疗。这个主要针对已经出现了各种各样的病症以后，甚至是出现了比较严重的器质性的病变以后，就需要医院、医生、医药，甚至手术进行对抗性矛盾解决性质的治疗。虽然疾病发展到这一步，是我们不愿看到的，也是无可奈何的，但医院的对抗性治疗也是这个阶段的重要选择。所以，医院建设也很重要。

这三者是密切相关的。如果第一道防线健康学习、认知这个环节做到位了，就会为避免进入第二道防线创造条件，关口前移，为末来健康管理打下基础，节省了时间。

第二道防线——健康管理也是非常重要的。如果这一步做得好，做得扎实、到位，就会减少到医院治病的人数，减少对抗性矛盾发生，也会减少大量的痛苦和大量的经济支出。

因此，健康教育也好，健康管理也好，医院治疗也好，这三者是相辅相成的关系，必须处理好三者关系，才能够更好地打造这三道人生的健康防线。