药食同源调血脂

周老师

有研究证明大豆等豆制品有利于调控血脂。

香菇、木耳、大蒜、洋葱利于调控血脂。

海鲜、脱脂奶、茶叶也有调控血脂的作用。

研究发现至少90余种中药有降低血胆固醇的作用。

降胆固醇中药中值得重视者有山楂、枸杞、决明子等。