<p class="ql-block">民以食为天，健康的饮食习惯关乎人的生命健康。曾歆雨妈妈和刘子杰妈妈对孩子的健康成长有自己的主张和坚守，今天，我们特意将她俩请进课堂为孩子们带来“健康饮食 从我做起”的主题分享。</p> <p class="ql-block">课前，热情的曾歆雨妈妈和孩子们亲热地打招呼，一下子拉近了彼此的距离。</p><p class="ql-block"> “你们平常是不是会发烧、咳嗽、拉肚子呀？” </p><p class="ql-block">“是的。”</p><p class="ql-block"> “那你们知道是为什么吗？这和我们日常的饮食习惯有关。”</p><p class="ql-block">小小的互动，瞬间把孩子们带进了探秘健康饮食习惯的课堂。</p> <p class="ql-block">我们在生活中要怎么做到健康饮食呢？先从排除十大垃圾食品开始。</p><p class="ql-block">1.油炸食品</p><p class="ql-block">2.罐头类食品</p><p class="ql-block">3.腌制食品</p><p class="ql-block">4.加工的肉类食品</p><p class="ql-block">5.肥肉和动物内脏</p><p class="ql-block">6.奶油制品</p><p class="ql-block">7.方便面</p><p class="ql-block">8.烧烤类食品</p><p class="ql-block">9.果脯、蜜饯类食品</p><p class="ql-block">10.冷冻品、甜点</p><p class="ql-block">曾歆雨妈妈告诉孩子们，这10大垃圾食品或含防腐剂，或热量偏高，或含亚硝酸盐，除了满足味蕾，吃多了只有百害而无一利。</p> <p class="ql-block">妈呀！这也不能吃，那也不能吃，咋办？</p><p class="ql-block"> 少吃！少吃！少吃！</p><p class="ql-block">或者</p><p class="ql-block">自己做！自己做！自己做！</p> <p class="ql-block">这不，能干的刘子杰妈妈给孩子们带来发酵好的面团，让孩子们也来当一回小面点师。</p><p class="ql-block">孩子们忙得不亦乐乎：</p> <p class="ql-block">最最激动的环节来啦！</p><p class="ql-block">孩子们一个个洗干净双手，眼睛眨巴眨巴地，还面带神秘微笑，是在等什么呢？</p><p class="ql-block">原来，人美手还巧的刘子杰妈妈为大家准备好了大肉包！</p> <p class="ql-block">凑在嘴边，闻一闻，真香！咬一口，哈哈，好吃好吃！</p> <p class="ql-block">在课堂上吃肉包，而且吃的还是同学妈妈亲手做的，这份记忆，孩子们长大后回忆起来一定甜美幸福得不要不要的吧？</p> <p class="ql-block">身体健康是一切的一切。饮食，是保障健康的根基。</p><p class="ql-block">相信通过今天的学习孩子们一定会在日常生活中管住自己的嘴，吃出健康，吃出欢乐！</p><p class="ql-block">再次真挚地感谢两位美女家长的辛勤付出！感恩！</p>