<p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(1, 1, 1);">净尘</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 15px;">本觉静修营 禅舞导师</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 15px;">厦门市中华传统文化研究会 国艺师</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">本觉静修 | 三天两夜课程简介</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">这是一场生命能量净化、调频的共修；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">这是一场探寻生命实相的内观之旅；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">这是一场身心调养、舒筋活络的健康之旅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">在这三天两夜里，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">无论男、女、老、少，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">你只要遵守课程纪律——尤其是全程止语，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">你将收获：生命中弥足珍贵的能量净化；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">你将收获：佛陀时代践行的内观禅法；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">你将遇见 —— 最美好的自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">宇宙间爱的能量、慈心的能量：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">是每个人以生具来、本自具足的，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">我们只需要找到一种正确的打开方式方法，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">轻轻的让自身的能量运转起来，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">一切美好，当下觉知。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">课程大致安排：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第一天：开营仪式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1. 办理入住手续后，填写 《报名问卷》；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 如实登记个人资料，包括健康情况。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2. 进行个人体质检测、体重、三高检测；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3. 安排舒筋活络的身心调养服务；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4. 开营仪式 （庄严～肃静～止语）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 每个人时间都是宝贵的，止语是为了更好的清净内观，开启向内探寻生命实相的准备，不与任何人攀缘（导师开口只说禅法），专注于内观。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5. 饮食、起居作息，严格遵守课程规定。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第二天：全天的静修课程</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5:30 - 6:50 禅修房诵经、户外练功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">7:00 - 7:50 早餐、休息</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">8:00 - 9:30 筋骨舒展</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">9:40 - 10:40 内观禅法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">11:00-11:40 太极禅舞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">11:50-12:30 禅食（禅悦舒食餐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">12:30 - 13:50 回房卧禅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">14:00 - 15:00 太极禅舞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">15:10 - 16:10 身心调养（个别体验）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">16:20 - 17:30 练功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">18:00 - 19:00 户外练功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">19:00 - 20:30 身心调养（全体体验）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">21:00 - 21:30 洗漱时间 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 之后，熄灯养息。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第三天：闭营仪式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">｛ 上午：学员训练 / 下午：闭营仪式 ｝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5:30 - 6:50 禅修房诵经、户外练功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">7:00 - 7:50 早餐、休息</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">8:00 - 9:30 筋骨舒展</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">9:40 - 10:40 内观禅法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">11:00-11:40 太极禅舞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">11:50-12:30 禅食（禅悦舒食餐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">12:30 - 13:50 回房卧禅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">14:00 - 15:30 闭营仪式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">线下课程结束后，微信群里维护一周。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">【参考《水知道答案》】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 练习 —— 意念疗法、内观禅法。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">—————— 往期掠影 ——————</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">第十六届海峡两岸（厦门）端午论坛</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">中华禅舞演绎（净尘）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">净尘《太极舞道》演绎</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">2020年疫情后，净尘响应国家《健康中国行动》的号召，发起《健康中国我行动》！</b></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">在桃花源进修期间，与道家师爷师父合影</span></p>