<h3> 2020年5月24日，距离高考还有14天。在密云二中霍校长的指导下，高三年级利用第8节课召开了“稳字当头”的主题微班会。召开本次班会的目的是引导学生屏心静气，踏实备考，从而达到“行稳致远，进而有成”的备考效果。</h3> <h3> 班会内容主要有以下四个方面：稳心态；稳作息；稳状态；稳思维。</h3> <h3 style="text-align: left;"> “稳心态”为不同层次的学生提供了不同的心理建设方案。如“基础扎实的学生”要有意识训练“如常”的临考状态，保持备考节奏，如期完成学习任务；“后起追赶者”要秉持着“来得及”的心态，抓基础、重落实，坚信自己所学的就是有用的。</h3> <h3> “稳作息”就是要按照高考日程调整作息，让身体生物钟适应考试时间。具体操作方法是：不熬夜、不松懈、中午适时休息。</h3> <h3> “稳状态”就是要保障自己的身体健康。重视饮食卫生，起居有规律，不做剧烈运动，提前理发，保持个人清爽和整洁。</h3> <h3> “稳思维”就是要按照学校老师规划的进度、节奏，做好考前复习和适应性训练。</h3> <h3> “临杀勿急，稳中取胜”、“一着不慎，满盘皆输”，“稳慎”是中国博弈文化中的精髓。我们相信密云二中高三年级的学生们召开本次班会后，都能够“咬紧牙关，屏心静气，安心备考，稳中有成。”</h3>