<p class="ql-block">防溺水贴士·孩子篇</p><p class="ql-block">防溺水要做到6个“不”</p><p class="ql-block">具体来看视频↓↓↓</p> <p class="ql-block">这组大图</p><p class="ql-block">也要认真学习↓↓↓</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(0, 72, 132); font-size: 18px;">一、不会游泳的人溺水了，怎么自救？</b></p> <p class="ql-block">1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救；</p><p class="ql-block">2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面；</p><p class="ql-block">3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来；</p><p class="ql-block">4. 换气时，呼吸要浅，吸气要深；</p><p class="ql-block">5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。</p><p class="ql-block">对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。</p><p class="ql-block">如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。</p><p class="ql-block">注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防！</p> <p class="ql-block">二、会游泳的人溺水了，怎么自救？</p> <p class="ql-block">1. 手脚抽筋了</p><p class="ql-block">如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边；或者抓住附近的漂浮物。</p><p class="ql-block">要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直（虽然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢缓解。</p><p class="ql-block">如果是手臂抽筋了（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。</p><p class="ql-block">2. 被水草等缠住了</p><p class="ql-block">不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。</p><p class="ql-block">看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。</p><p class="ql-block">如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。</p> <p class="ql-block">三、如果遇见有人溺水，该如何施救？</p> <p class="ql-block">1.如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙；</p><p class="ql-block">2.发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索；</p><p class="ql-block">3.需要下水救溺水人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你；</p><p class="ql-block">4.下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸；</p><p class="ql-block">5.施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。</p><p class="ql-block">切记：未成年人不可盲目下水救人！</p><p class="ql-block">每年青少年溺水死伤数据中，很大一部分来自盲目下水救援同伴的未成年人：救人应当讲究方法，不鼓励未成年人下水救人！</p> 防溺水贴士·家长篇 <p class="ql-block">一、加强儿童监护</p> <p class="ql-block">1.儿童溺水预防的首要行动是时刻有效看护。</p><p class="ql-block">2.当孩子在水中时，无论是在泳池中、澡盆里，还是在开放性的水域中，大人不要自己看书或玩手机，因为溺水可能随时发生，且过程很快。</p><p class="ql-block">3.坚持让孩子穿高质量的浮身物；</p><p class="ql-block">4.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象；</p><p class="ql-block">5.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住；</p><p class="ql-block">6.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息；</p><p class="ql-block">7.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能；</p><p class="ql-block">8.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；</p><p class="ql-block">9.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。</p> <p class="ql-block">二、家中和家周围防溺水</p> <p class="ql-block">1.家中的水盆、水缸用完后立即清空；同时，在家长用水时，让幼儿远离。</p><p class="ql-block">2.给幼儿洗澡后，立即清空水缸/澡盆中的水。</p><p class="ql-block">3.家中的马桶要盖好，家中/家周围的水缸/水井等蓄水容器要加盖。</p><p class="ql-block">4.保证浴室、洗衣房门关闭，避免幼儿发生意外。</p><p class="ql-block">5.如果房屋周围有开放式水域，应在院子或通向室外的房门安装护栏，以避免幼儿自行外出。</p> <p class="ql-block">三、泳池防溺水</p> <p class="ql-block">1.确保带孩子去正规的泳池游泳。</p><p class="ql-block">2.在下水前，确保孩子已经掌握关于水安全的技能，并确保孩子已做好热身运动。</p><p class="ql-block">3.如果与孩子一起在水中游泳，那么，必须让孩子待在大人一臂以内的范围里。</p><p class="ql-block">4.如果孩子自己下水游泳，那么，大人需要时刻有效看护。</p><p class="ql-block">5.儿童的水上游泳玩具不能替代标准的漂浮装备。</p> <p class="ql-block">四、开放水域防溺水</p> <p class="ql-block">1.如果带着孩子去海滩玩水或游泳，大人要做到时刻看护。</p><p class="ql-block">2.若多人一起到海边游泳, 必须指派人员轮流看管孩子。</p><p class="ql-block">3.若在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格并且适合孩子体型大小的的救生衣，并扣好所有的扣带。</p><p class="ql-block">4.教授孩子泳池游泳和在开放水域游泳的差异，如不均匀的海浪等。</p><p class="ql-block">5.如果带孩子一起坐船，家长和孩子一定都要穿救生衣，并保证扣好所有的扣带。</p>