<p style="text-align: center;"><b>今日是5月24日，农历四月初三，周一<br>✲巴马长寿优养园火热销售中✲</b><br></p> ◎受习近平委托，23日下午湖南省委书记看望袁隆平同志家属并转达亲切问候。（来源：人民日报）<div><br>◎国家市场监管总局、生态环境部联合发布规定，7月1日起，尾气排放不达标的机动车将被召回。（来源：人民日报）</div><div><br>◎湖南印发办法，今年起，合并本科录取批次，录取批次分为本科提前批、本科批、专科提前批和高职专科批。（来源：人民日报）</div><div><br>◎江南东部和南部、华南北部和西部、云南中部和南部、黑龙江东北部、台湾岛东部、海南岛西部、西藏东南部等地的部分地区有中到大雨。（来源：人民日报）</div> <h1><b>◆未雨绸缪丨洞天福地景区开展防汛应急演练</b></h1><div>目前已进入汛期，为全面做好景区防汛等自然灾害的防御工作，牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，洞天福地结合景区实际情况，各科室员工积极参与配合，开展了景区防汛抢险避险应急演练。<br></div><div>演练按照“突出重点、注重实效”原则，实地讲解、现场指挥，让参与人员更加深入地了解景区防汛工作重点，切实提高洪涝灾害防范意识。（通讯员/黄珍梅）<br></div> <h1><b>◆完善服务配套，优化景区交通和安全指引</b></h1>为进一步提升洞天福地景区旅游环境，方便游客进入景区游览。近期，景区职员对巴马省道通往洞天福地的道路交通标识牌进行了调整增设，同时在景区洞内增设了“当心落水”和“禁止攀高”等安全指示牌。<div>道路交通指示牌的增设可以满足自驾车旅游者和旅游车辆驾驶员的需求，为来洞天福地旅游的游客提供了清晰导向。洞内安全指示牌的增设对提升景区旅游形象和品牌，完善旅游服务功能起到了积极作用。<span style="color: inherit;">（通讯员/黄珍梅）</span></div> <h1><b>◆巴马长寿优养园项目进展播报</b></h1>今日，巴马长寿优养园酒店项目施工进展情况如下：<br>★对酒店负三楼拖粉砂作业；<br>★对酒店三楼电梯门进行补洞口作业；<div>★对酒店电梯井进行线路安装和接线作业。（通讯员/刘洪安）</div> <h1><b>◆洞天福地景区5月日均接待20个旅游团，游客量500以上</b></h1><div>自5月7日小长假之后，洞天福地景区每日接待20个左右的旅游团，已经连续17天每日游客量达500以上。</div><div>5月的洞天福地，远山青碧含黛，近处碧水幽幽，游客们在最舒适的20多度气温下，坐在景区内大口呼吸着新鲜的氧气，享受着天然磁疗，悠闲自在地欣赏初夏美景。（通讯员/黄珍梅）<br></div> <h1><b>◆巴马明天国际大酒店周末小客潮</b></h1>走进5月，天气晴好，出游需求也伴随气温的上升而逐渐增多。巴马旅游度假市场呈现出红火迹象，酒店行业也水涨船高。<div>在刚刚过去的周末，巴马明天国际大酒店迎来小客潮，大巴车和游客来来往往，甚至出现一房难求的情况。（通讯员/李玉宝）</div> <h1><b>◆梵净山：旷世之美，天空之境</b></h1><h3>贵州梵净山，是中国闻名世界的第53项世界遗产。梵净山，人们对它的第一印象是“云海”。</h3><div>禅雾自山谷袅袅腾起，一重一重，白云上下翻滚，如云天瀑布，整座山日日夜夜地埋在雾海云涛中，眼前的白茫茫一片，让人只觉得如临仙境，鹤立苍穹。<br></div><div>梵净山的价值，是它所孕育的生命。<br></div><div>亘古至今，人世间滚滚红尘，梵净山如同一叶孤岛，助力生灵繁衍存续，很多物种在里面生存、发展，它的周边就是人类活动的海洋。<br></div> <h1><b>◆“通鼻五式”缓解过敏</b><br></h1><h3>眼下正值过敏性鼻炎的高发季，很多人会出现打喷嚏、流鼻涕、眼痒、耳痒等症状。中医认为，过敏性鼻炎病因是正气不足、无力祛邪，即因脏腑功能失调，再加上外感风寒、邪气侵袭鼻窍而致。如何缓解鼻过敏的不适症状，给大家推荐一套方法——“通鼻五式”，此法还能预防四时感冒。</h3><h3><br><b>捏鼻梁。</b>用大拇指和中指指腹捏住鼻梁的两侧，从上往下捏鼻梁10遍。捏起鼻梁处的皮肤即可，边捏边向下移动。</h3><h3><br><b>揉鼻部。</b>用中指指腹按揉迎香穴（位于鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点处）、鼻通穴（位于鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处）和印堂穴（位于额部两眉之间）各30秒。按揉以局部酸胀为度。</h3><h3><br></h3><h3><b>擦鼻翼。</b>双手掌搓热放在面颊上，双手食指紧贴鼻翼，上下推擦鼻翼，速度要快，按摩120次以上。压力要适中，以免蹭破皮肤。</h3><h3><br><b>闭气冲鼻。</b>两脚交叉而坐，两膝相距与肩同宽（古称箕坐）。再用鼻子慢慢吸气，吸气末屏气。这时用右手大拇指和食、中二指捏住鼻翼，左右捻动，然后闭上眼睛，保持3秒，然后慢慢松开手指，同时缓慢用鼻子把气呼出，反复进行3次。捻动时力量不能太轻，以鼻翼酸疼为宜。</h3><h3><br><b>冷水浴鼻。</b>每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔，与鼻黏膜充分接触，不要用力过猛。此法小孩慎用，以免呛水。如果有条件，可使用洗鼻器和生理盐水冲洗。（来源：生命时报）</h3> <h1><b>◆一碗麻黄汤，缓解非器质性耳鸣</b><br></h1><h3>耳鸣是中老年人常见症状。轻者若有若无、时隐时现，影响情绪和睡眠；严重者如有鸣蝉在耳边；日久者影响听力。对于非器质性耳鸣，尤其单耳鸣，持续时间较长，中医辨证属痰湿证者，可试试以下处方。<br>具体做法：麻黄、桂枝、桑白皮、石菖蒲各6克，杏仁、桔梗、郁金各9克，甘草3克。上药先泡2小时，煎15分钟，取汁约400毫升，分2次服，早晚各1次。<br>麻黄散寒通痹、利水消肿，且药力无孔不入，可用于治疗耳鸣痰湿证。《神农本草经百种录》中记载：“麻黄，轻扬上达，无气无味，乃气味之最清者，故能透出皮肤毛孔之外，又能深入积痰凝血之中。凡药力所不到之处，此能无微不至，较之气雄力浓者，其力更大。”耳鸣持续者，辅以桂枝，温通经络、助阳化气，可改善耳中局部微循环。在此基础上以石菖蒲化湿开窍，桑白皮、桔梗、杏仁、郁金、甘草清解郁热，可复阳气、散郁热，治疗耳鸣。（来源：生命时报）</h3> 本期简报推荐一首经典抒情老歌《北国之春》。歌曲由井出博正作词，远藤实作曲。1977年由千昌夫首唱，最早的中文译配版是1978年，由吕远翻译配词，于淑珍首唱，蒋大为后来也是演唱的该版本。这首歌不仅曲调优美、节奏明快，还有那宁静质朴的心声流露，反复咏叹的唱和。通过三个不同场景反映出早春的迷人景色，反映出了作者对家乡的思念之情浓厚。动静结合的景象，加上优美的旋律。《北国之春》不仅是一首歌，更像一首诗，一段让人永世不忘的抒情画面。