<p class="ql-block"> 早晨，跑出心跳跑团的部分跑友组织团队跑，为6月13日参加兰州国际马拉松赛提前进行准备。今天16km+的负荷量完成得很轻松，给实力稍弱的跑友做陪跑，莪居然可以采取“8步呼吸”，10km结束时，每分钟心率竟然不足百次，实在是“没达标”哦！然而，训练后在跑团微信群里读到这则消息，顿时大吃一惊。尽管，莪清楚跑出心跳跑团之中无人参赛，身边熟识的跑友也无人参赛，却依然摇摇头感慨，“太缺乏自我评估和准备了！”</p> <p class="ql-block"> 2019年参加夏河拉卜楞高原半程马拉松赛，赛前驾车巡游环形赛道，明确了超过3200m的基本海拔，以及全程大于100米的高度差。陡峻的坡道令人咋舌，赛前便果断作出“控制个人配速”的决定，并且提前向跑团提出申请，“赛程平均配速可能≥8min，肯请谅解！”记得那次赛事中唯一的外籍选手，小黑兄弟仅仅尝试了3km爬坡路段，就果断宣布“退赛”。原因很简单，“这条路太可怕了，现在只希望能活着回家！”职业运动员说出这样的话，很长一段时间被当作笑谈，而今天再次追忆，其中的客观性、科学性令人深深钦佩！</p> <p class="ql-block"> 一大段时间里，莪开始接受来自四面八方的“轰炸”，平日里没觉得被关心得如此之多，此时此刻温情则在心中猛增，完全控制不住满溢的势头了！“您没事吧？”美女老师言简意赅，仿佛把莪当成了她班上的小学生，离不开关心、照料的小学生。</p> <p class="ql-block"> 远在北京的高中童鞋忙不迭发来问询，“这周末没去参加马拉松赛吧？……就近锻炼，或者平坦的城市跑跑。”莪真的没去参赛，真的只是在黄河边的滨河路上跑跑，立即发送一张跑步路线图为自己立个证据。</p> <p class="ql-block"> 自1987年大学毕业后再未谋面，童鞋善权大哥仿佛对体育从不关心，此时却进行关键发问，“你俩没去甘肃白银跑步吧？秦勉呢？”35年过去，这份儿“早该淡化的情感”，一下子显得这么醇厚、这么从未割舍！</p> <p class="ql-block"> 女战友的问话直截了当，“在吗？你好吗，石林赛你没参加吧？”其实，刚果·金维和岁月早已过去了15年，这几发点射却让那最高警戒等级阶段的一幕一幕重新翻开，仿佛莪的左踝又打上了石膏，又听到战友们斩钉截铁的话：行动的时候，背也要把你背出去，绝不能把你留下！</p> <p class="ql-block"> 电厂西路小学的童鞋关心着，西安市三中的同学关心着，西安中学的童鞋关心着，这厚重的真爱真情，莪的双手哆嗦着捧不下呀！</p> <p class="ql-block"> 早就是老总级人物，鹏勃贤弟打来急电，却只有短短的一句话，“哥，听到你声音，我就放心了！”远在河南，曾经的武警支队长竟然长篇大论，像是在从一个特殊角度写出了一段评价。“济世心内惠苍生，育得桃李满天下。”愚兄粗陋之人，愧不敢当呀！</p> <p class="ql-block"> 马拉松，似乎更趋向于是一项群众运动，极限运动的最初定位，渐渐被众多人遗忘了。然而，马拉松的确是一项极限运动，是对跑者心理、生理所进行的极大考验。并非每一个人都擅长运动，并非每一个人都擅长长跑。行百里者半九十，其中还有另一方面的含义。人贵有自知之明，了解自己，量才应用，不打无准备之仗，不打无把握之仗，不因为脑袋一热就贸然将生杀大权拱手让人。健身，是为了更长、更好地活下去；安全，是健身的基本条件。</p><p class="ql-block"> 莪真的没去参加那场引发严重事故的赛事，真的一切安好。感谢四面八方、境内海外的好友们！</p>