夺命马拉松，悲剧何以发生？

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今天早上，朋友圈被一起突发悲剧刷屏。5月22日在甘肃白银市景泰县举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，截至23日早上8点，已经造成21人死亡。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

黄河石林马拉松越野，分为5公里健康跑、21公里越野赛和100公里越野赛，绝大部分参赛者参加的都是“健康跑”，去冲击100公里的只有172人——遇难的21人，主要是这个群体，实在是难以想象的惨烈。

2018年开始举行的黄石石林马拉松越野，今年已经是第4届。它是一项正规赛事，在业内也拥有一定口碑。据参赛选手透露，今年的赛事组织比往年有进步，一些路面变得更平整了。但这明显不够，当赛事遭遇真正的不确定因素，比如极端天气时，短板就暴露了。

黄河石林马拉松在景区举行，但是有相当一段距离属于“无人区”，虽然不如可可西里无人区可怕，但救援车辆无法抵达。而且赛道海拔在2000米上下，对选手有一定难度。加之这一次的极端天气，突然大降温、降雨、冰雹，导致选手遭遇失温，上不去也退不下来，最终只能靠搜救队员徒步接应，最终遭遇悲剧。换句话说，这21个选手，基本上是活活冻死的。

比赛线路图，危险情况主要发生在CP2与CP3之间的赛道。

赛事的一项设计引起了质疑。社交媒体上广为流传的一篇获救选手自述《白银马拉松到底遭遇了什么》透露，举办方承诺如果完赛，就奖励1600元。他在比赛时，看到退赛的，还调侃对方：“1600就这样不要了？”

1600元虽不是一大笔钱，但足以抵消大部分参赛费用，还是有吸引力的。所以，这位选手对这一设计产生疑问：比赛规定，只有在20小时内跑完100公里，才能领取这1600元，主办方这种为了节约奖金而设置的时间限制，鼓励了大家更快向前，进入危险地带。

这多少有点“事后诸葛亮”。我们很难就此得出结论，那21个选手是为了1600元奖金送命，这是对他们的极大不尊重。奖金的设计，算不上大纰漏，因为还有很多比赛只给完赛选手发放一个完赛纪念奖牌。能发1600元，算有诚意了。

但这并不意味着我们能够完全把这次意外置之脑后，不从中汲取任何教训。很明显，赛事的安全保障是有问题的。即便“无人区”赛道内，救援车辆无法抵达，但是如果提前在赛道沿线每隔5公里布置一个帐篷，安排一定数量的救援人员，就能很大限度避免或降低伤亡。

5月23日凌晨，消防救援人员搜救失联。

这样的准备看似多余，但要举办一个赛事，就不得不在安全上做得更多，多花一点钱。如果把噱头意味更多的1600元奖金哪怕分一部分来做安全预案，或许悲剧可以避免。

有朋友曾在盛夏参加戈壁滩200公里徒步。这看起来非常危险，但他解释说，活动非常成熟，补给强大，甚至可以随时为参赛者奉上冰镇西瓜——当然这是商业活动，每人要缴纳不菲的费用。但这也告诉我们，如果有意识，完全可以在安全预案上做到更多。

此外，参赛者自述中提到，比赛当天的极端天气，天气预报确实没有报道，甚至在比赛开始前，天气都很好，这导致很多参赛者没有携带冲锋衣御寒。但组委会收集转运包的时间是赛前一晚，如果改为比赛当天早上，可能更多人会携带冲锋衣参赛。这也是一个教训：即便天有不测风云，但安全预警和应急应该不放过任何一个细节，不给隐患留死角。

如今国内各种马拉松层出不穷，除了以城市名义主办的，还有不少像白银马拉松这样放在景区内的，越野赛也越来越多。这些比赛，大部分的初衷是为了提高城市和景区的曝光度，这可以理解。但一些主办方不能以专业态度认真办赛事，把大量钱花在营造气氛和赛事传播上，一些马拉松变成“嘉年华”和“城市秀”。他们忘了，举办大型比赛本来就是非常专业和严谨的事，容不得一点马虎。

甘肃白银马拉松的悲剧，以惨痛的教训，再次提醒我们这一点。

失温是怎么回事？有多危险？一文为你解答→

昨天（22日），在甘肃省白银市景泰县举办的马拉松百公里越野赛发生意外。受突变极端天气影响，在高海拔赛段20公里至31公里处，出现了冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员随即出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联。

截至今天（23日）上午9时30分，参加百公里越野赛172名参赛人员中的151人已经确认安全，其中8人轻伤在医院救治，情况稳定。另有21名参赛人员找到时已失去生命体征。

对此不少网友表示痛心

为何一群热爱运动、热爱生命的人

却被意外无情地剥夺了生命

究其造成事故的主要原因

就是失温

什么是失温？

一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

失温有哪些症状？

失温可分为轻度失温和重度失温。

轻度失温

患者体温下降到33~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

重度失温

患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

为什么夏季也会出现失温死亡现象？

人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。

如何预防失温？

1. 注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

2. 注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。

3. 注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

4. 及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。

希望大家重视野外失温现象

及时做好预防和预判

避免悲剧重演！

白银越野马拉松悲剧不应被简单理解为天灾和意外

5月22日在甘肃白银市银泰县黄河石林举办的百公里越野马拉松，遭遇极端天气，最终造成21人遇难，成为世界运动史罕见的悲剧。

在这冷冰冰的数字背后，有着人们难以想象的苦难。21晚上，在抖音上就开始流传一些视频，一些人紧紧抱在一起，裹着白色塑料布。还有一张广为流传的图片，在一片荒地上一群选手拥在一起。图片是静止的，但是我们仍能感受到让人瑟瑟发抖的寒意。

所谓“极端天气”，就是大风带来的降温、降雨和冰雹，最近几天好几个城市的市民都遭遇过，但是在海拔2000公里的山地和“无人区”，穿着跑步短裤遭遇这些，就是人类难以承受的灾难。

用最通俗的话说，这21个人就是活活冻死的，其中包括超级马拉松领军人物梁晶与残奥会冠军黄关军。我们还没有得到这21个人的全部信息，但是很有可能，越是“成绩好的”，就越可能遭遇不测，因为“大神级的人物”才有可能冲到最前面，而遭遇危险时又无法撤出——在心理上，他们也有更强的“完赛追求”和克服困难的雄心，这都加重了悲剧的可能。

那篇流传广泛的自述《黄河石林百公里越野赛到底发生了什么》，提到完赛会有1600元的现金奖励。作者是一位获救的参赛选手，他前进时碰到退赛的，还说了一句“一千六就这样放弃了？”这个细节让网友发出“为1600元送命”的感叹，这种想法是对选手的极大不尊敬，事实上，没有哪个超级马拉松爱好者是为了奖金而跑的。

百公里越野赛这样的长跑比赛，是一种极限运动，不管是冠军还是完赛，都不会像获得奥运冠军那样为人所知。这是一个“圈内的”某种意义上也是“私密”的追求，跑者追求的，是挑战自我的极限，“完赛”本身就是最重要的目的之一，这也能够解释，为什么那么多人不愿意退赛，最初的困难或许还让他们欣喜，因为这就是“越野”的应有之义。

但是，在“极限的野”和“绝对的安全”之间，我们必须拥有一种平衡。很遗憾，白银百公里越野只做到了前者。几个选手裹一块塑料布，最准确地反映了这个赛事的安全保障水平。今天的一些救援视频我们也能看到，几个救援队员抬着一个运动员，这种纯粹人工的救援，让人想起地震的废墟。

“越野赛”的救援，本不应该是这个样子。一位在香港的朋友问我：“比赛没有直升机吗？”

这简直是不接地气的天问，她是基于在香港的经验。在香港，以前每年都会有百公里的越野慈善赛，参赛选手徒步穿越山地，也曾遇到冰雹这样的极端天气，但是这样的越野活动配备有强大的后勤，选手出现意外，会有医用直升机及时转运和抢救。一位朋友曾参加过这项越野，他中途退赛了，马上就有志愿者过来服务，检测他的身体状况。哪怕是扭伤这样的小伤情，都会得到最及时的处理。

即便是在内地，也具备提供强大后勤保障的可能。有朋友在盛夏参加戈壁滩200公里穿越，那对体力是很严峻的考验，但是却没有什么危险，因为医疗保障车就在后面，人们甚至可以及时吃到冰镇西瓜来降温——这当然是收费不菲的商业化旅行活动，但是却也证明，只要有足够多的钱，内地也能提供极致的安全后勤保障。

很可惜，马拉松主办方没有在安全方面花这么大的精力和经费。白银越野马拉松有一段赛段是“无人区”，其实只是汽车无法到达的区域，仍然在广义上的景区。如果赛事主办方能有更多安全方面的考虑，每隔5公里设一个医用保障帐篷，就能在很大程度避免这次悲剧。不管是选手退赛还是遇到冰雹，都可以就近处理。

我们必须改变观念——越野赛，可能是条件很“艰苦”，但它并不是危险的荒原，也不是把人放入生死考验之地，而是昂贵的公共活动。不管是越野赛还是城市马拉松，都应该在安全保障方面投入巨资，而不是花钱打广告、找网红造势，它不应该成为营销、欢乐秀和嘉年华，而应该具备专业性，甚至强制性的行业标准——比如，每隔多少公里设置一个医疗点和一定数量的救护人员。

就这个意义上讲，白银越野马拉松的悲剧，算是一个沉痛的提醒，也戳穿了当前国内马拉松比赛的泡沫。它不应该被简单理解为意外和天灾，而是一个反省、反思的契机。