<p class="ql-block">一、好好运动。</p><p class="ql-block"> 找到一种或几种适合自己的健身方法，坚持实践，养成规律运动的好习惯使身体处于能量充足的状态。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、静坐冥想。</p><p class="ql-block"> 抽出一点时间用于独处，与身心对话，让紧张的神经放松下来，舒展精神，畅通意识。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、说好话。</p><p class="ql-block"> 管理规范自己的语言，用正向积极的语言引导自己的意念，特别那些带有光明能量的语言表达，可以快速整合自己的精神力量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、阅读经典。</p><p class="ql-block"> 特别是一些关于哲学、历史与信仰的好书，自带前人的智慧高能，经常进入其中体悟，人生视野与格局会被轻松打开。</p> <p class="ql-block">五、保持感恩的心态。</p><p class="ql-block"> 感恩就是吸引，无论生活顺逆，坦然面对，特别是遭遇困难与挫折，心怀感恩，积极应对，美好的东西便会被吸引而来。</p> <p class="ql-block">六、多做善事。</p><p class="ql-block"> 心怀慈悲，每天尽可能地多去帮助需要帮助的人。给予的越多，帮助的人越多，我们的生命就越有价值，能量就会越强。</p> <p class="ql-block">七、活在当下。</p><p class="ql-block"> 平和就是力量，保持平和喜悦的状态，在繁重的工作中提升心性，深化灵魂，这就是高级的修行。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 愿我们的后半生能到更多人生富足能量场去修炼，汲取其精华，同频共振，快速逆袭，活出自己想要的样子！</span></p>