<p class="ql-block"> 枸杞，在《神农本草经》上是指枸杞的全棵，包括枝、叶、皮以及枸杞果实。而枸杞子又分红枸杞子与黑枸杞子，一般我们说的枸杞都是指的红枸杞子。但平时，我都喜欢把红枸杞子与黑枸杞子一起泡水喝。今天我就把这红、黑两种枸杞子分开给大家介绍一下，供大家参考:</p><p class="ql-block">一，黑枸杞</p><p class="ql-block">1，功效</p><p class="ql-block">补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。</p><p class="ql-block">2，药理成分</p><p class="ql-block">野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B12、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。</p><p class="ql-block">3，泡水喝的作用</p><p class="ql-block">①头晕，</p><p class="ql-block">②虚劳咳嗽，</p><p class="ql-block">③肾虚腰痛</p><p class="ql-block">④调理白内障，</p><p class="ql-block">⑤抗肿瘤</p><p class="ql-block">⑥冠心病</p><p class="ql-block">⑦预防高血压，</p><p class="ql-block">⑧糖尿病</p><p class="ql-block">⑨肝炎肝硬化</p><p class="ql-block">⑩延缓衰老，预防老年痴呆症</p><p class="ql-block">……等等</p><p class="ql-block">二，红枸杞子</p><p class="ql-block">1，功效</p><p class="ql-block">补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。</p><p class="ql-block">2，药理成分</p><p class="ql-block">枸杞中含有14种氨基酸，主要含甜菜碱、胡萝卜素、硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、烟酸、抗坏血酸、β谷固醇， 枸杞 亚油酸、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。</p><p class="ql-block">3，泡水喝的作用</p><p class="ql-block">①头晕</p><p class="ql-block">②肾虚腰痛</p><p class="ql-block">③虚劳咳嗽，</p><p class="ql-block">④肾炎，</p><p class="ql-block">⑤冠心病，</p><p class="ql-block">⑥心脑血管疾病，</p><p class="ql-block">⑦白内瞕，</p><p class="ql-block">⑧某些癌症，</p><p class="ql-block">⑨老年痴呆症，</p><p class="ql-block">……等等</p><p class="ql-block">三，可以用黑、红枸杞一起泡水喝，疗效互补！这是因为:</p><p class="ql-block">①黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。</p><p class="ql-block">②与红枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。</p><p class="ql-block">③治疗病症可以补充，增加疗效。</p><p class="ql-block">四，用量与用法</p><p class="ql-block">①用量，一次黑枸杞3克，红枸杞6克，</p><p class="ql-block">②用法，泡水喝，或水煎服。</p><p class="ql-block">五，禁忌</p><p class="ql-block"> ①脾胃虚弱兼有寒湿或腹泻的人忌服。</p><p class="ql-block">②感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人慎用。</p><p class="ql-block">③高血压、性情急躁、喜食肉类者慎食。</p><p class="ql-block">④气滞痰多之人不宜服用。</p><p class="ql-block">⑤绿茶和枸杞子不可同时服用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以在现实生活中，可以单用，也可以红、黑枸杞一起泡水喝的作用，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！</p>