古老的太极拳——傅山拳

颐华

傅山拳法是在1984年全国武术挖掘整理工作期间，由山西省发现的稀有拳种；经当代“中华武林百杰”、“中国武术九段”张希贵先生等人30多年的研究、整理成书，广泛传播，目前在我国许多省市均有传承和演练者；傅山拳法是一个集观赏、健身、养生、表演与技击功能为一体的传统武术套路。它的主要内容有：傅山拳法16式、32式、64式、老架81式，还有傅山子午太极剑，太极球等。 “傅山拳法”非物质文化遗产继承人张希贵先生 　　傅山先生：山西太原人氏，傅山、字青竹，后改青主。生于明朝万历三十四年（公元1606年），卒于清康熙二十三年（公元1684年）。是我国历史上著名的学者、书画家、医学家、思想家，也是伟大的武术家。 傅山先生 　　傅山精于武功，其内功术到了出神入化的境地，骑射尤精，是一代气功大师，也是武林一代名流。他不但深专精研道家诸子经典，而且还总结养生之术，留传后世。民间有“傅山飞笔点太原”之说：相传当时太原城门上，原有“太原城”三字，因年久脱落，“太”字少了一点成了“大”字，有人准备搭架修补，傅山知道后，把弓箭头裹上棉花，蘸了黑墨，弯弓射去，不偏不倚，恰倒好处，在“大”字之下补了一点，成了“太”字，足见傅山箭法之神。虽此事的真实性已很难考证，但由这个传说不难看出傅山的武艺高深，曾传留傅拳即子午太极拳于后世。 　　傅山拳原叫朝阳拳，是一套十分珍贵的拳法，原是师徒单传之技艺，是傅山先生在太原晋祠的朝阳洞读书时编创。傅山精览佛道养生之书，又嗜学黄岐医典。以道家之吐纳导引、医家之经络走向，结合易筋经、八段锦、紫微八卦舞的动作编成傅氏朝阳拳，以传后人。据考证，傅山拳法比现在流行的太极拳至少早五十年以上；原国家体委武术处李天骥等先生认为这是一个古老的道家拳法，后来的太极拳就是从此脱化而出的，故此看来此拳可推为太极拳的始祖。 　　傅山拳法分为定势和活势。定势是为学习套路、端正姿势、锻炼身心、增强体质、培养意志打基础和练功夫的阶段，活势是在定势基础上的升华演变，重在攻防技巧方面的运用，研究招法灵活多变、不拘于模式。随心所欲，是适应攻防技击中瞬息万变的高级阶段。 张希贵先生傅山拳16式（一路） 　　傅山拳法的整个套路，结构严谨、动作起承转折、自然顺道、轻灵柔活、沉着稳健。动作且刚且柔，以柔克刚，刚柔相济，攻守自如，架势有高有低，动作有快有慢，高低呼应，快慢相间，先文后武（即先慢后快），文起武收。演练时，要求虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，提肛圆裆，进退稳健，虚实分明。沉则固，虚则灵，身随腰转。手运脚跟。“肩肘垂下骨缝开，气达两手劲力足”。动中犹静，静中犹动。动则刚，静则柔，欲刚先柔，用柔成刚，经达柔化解，以柔克刚；刚进击，以刚克柔，刚柔相济，攻守自如，显示其动似江河，静如山岳之势。 　　傅山拳法很重视精、气、神的修练，把吐纳导引、运气养精、运动提神的武术动作做了合理的编排，形成了呼吸、动作、意念协调配合的武术套路。特点是以意领气，以气运身，运气走脉，行吐导引，不强不憋，自然通行，不偏不倚，求柔得中，意守丹田。 　　由于这套拳法是内外兼修的运动，所以强调经内导外，外运动形体、内牵引按摩。一动无有不动，五脏六腑、筋络肌肤、四肢百骸，相连相随、势势相关，使机体协调统一，内外相合一致，益于身心健康。 张希贵先生傅山拳32式（二路） 　　傅山拳法有明显的健身和技击作用。演练时，要求全身放松，宁静舒畅，集中意念，导引内气运行，牵动身体运用武术招式的运动，这就形成一动一静，一阴一阳，虚实分明；一抑一扬，内外协调，平衡发展的运动。使意识、呼吸、身体三者都得到良好的锻炼。傅山拳既适合青少年男女锻炼，也适合中老年的保健活动。由于该拳具有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技击手法，还有踢、打、摔、拿等技巧，在战场捕俘、肉搏、侦察、平时的防身自卫、社会治安等方面，都有实用价值。 　　傅山拳拳势的动静虚实，开合伸缩、曲直疏密、奇正文武、轻盈潇洒，韵味深浓，其动作似鹤飞鹰翔，灵猫捕鼠，龙腾虎跃，形成具有观赏、健身、养生、表演、竞技相结合的传统武术套路。是一种有益的体育活动，使人愉悦心目，陶冶情操，给人乐趣和谐，艺术美的享受。 浑元武术博采众长，承前启后继往开来； 兼容并蓄去粗存精，继承传统不离其宗； 形意太极八卦少林，别样内容与众不同； 创新发展自成体系，勤学苦练功到自成。 烟台浑元武术会馆（无极堂），位于山东省烟台市莱山区晖光路7号闻涛山庄院内小广场 联系人：张红梅 联系电话：13306389991 微信同号：13306389991 公众号：浑元武术 QQ号：466812898 抖音号：1533924936