<p class="ql-block"> 所谓的光辉岁月，并不是以后闪耀的日子。而是无人问津时，你对梦想的偏执。</p><p class="ql-block"> ——本周寄语🎁</p> 日常篇——吃饭 <p class="ql-block">近两周三餐我们班出现了一些问题：</p><p class="ql-block">1.有一些同学早餐或晚餐不跟路队吃饭，在吃饭时间去操场打篮球，或者待在教室玩。还有一些同学吃完饭立刻去后操场打篮球。（Zky Lch Gjx Xlx Hzy Myx等）</p><p class="ql-block"> 孩子们，你们正是长身体的阶段，如果不按时吃饭，怎么应对每天繁重的学习呢？甚至有很多同学小小年级已经得了胃病！所以孩子们，好吃难吃，吃饱就行，身体是革命的本钱，要好好爱惜自己的身体！</p><p class="ql-block">小科普：</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">饭后不能立即去参加激烈运动</b>。如果饭后马上参加激烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而也<b style="color: rgb(22, 126, 251);">会影响胃肠的消化和吸收，容易得阑尾炎。</b> 饭后立即参加激烈运动还可能因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而<b style="color: rgb(22, 126, 251);">引起腹痛和不适感</b><b>。</b>经常在饭后进行剧烈运动,<b style="color: rgb(22, 126, 251);">严重的还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病</b><span style="color: rgb(22, 126, 251);">,</span>这就对身体健康造成了更大的伤害。</p><p class="ql-block"> 运动时需要相当的能量供给，人体平时能量的来源主要靠饮食中摄取的糖类转化而来，而在<b style="color: rgb(237, 35, 8);">空腹进行运动时</b>，主要的能量来源是脂肪。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸分解代谢过量就会<b style="color: rgb(22, 126, 251);">出现损害心肌的毒物，引发心律失常甚至导致猝死。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 喜欢打篮球是好事，体育课、特长课尽情享受，其他时间🚫禁止打球！为了大家的健康，下周我会严查吃饭时间打球的同学和不跟路队的同学，也会做出相应的惩罚，希望同学们重视！</span></p> <p class="ql-block">2.浪费现象</p><p class="ql-block"> 从小我们就学习“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，每一粒粮食的背后都是是大自然对我们的恩赐，是劳动人民辛勤汗水的流淌。但部分同学却随手把一整个馒头或者一整盘油条直接倒掉，看着餐桶中那囫囵个的馒头和油条，我感觉很心痛，也很生气。那是餐厅阿姨早上四点起来和面、揉面、蒸炸烹煮，辛辛苦苦几个小时的劳动成果，就这样被随手丢弃！（LCH、SHY两位同学周三早上直接倒掉一整盘的油条，后勤人员看在眼里，痛在心里！我在此提出严厉批评，望同学们引以为戒，以节约粮食为荣，以浪费粮食为耻！）</p> 冲刺篇——晚练 <p class="ql-block"> 经过两个星期的时间，晚练已经常态化进行，大部分同学都能认真对待晚休的小练习。在此，特别对马敏超同学提出表扬！👍🏻👍🏻👍🏻！在其他同学还在洗漱、聊天、吃东西的时候，他已经摊开桌板，进入学习的状态了！我相信，这样的学习态度，坚持下去，他一定会不断进步，在期末取得优异的成绩的！</p> 检测篇——月考 <p class="ql-block"> 本次月考已经落下帷幕。说实话，我心里有满满的遗憾，无论是语文单科还是总成绩，我总归是有些失望的，退步的同学太多。</p><p class="ql-block"> 我也先反思了自己：这个月我请假了一周，耽误了几节课，平常对大家的要求也似乎有所放松。这个月我们班的量化一直排名靠后。我想，这样的学习环境和班级氛围，那是不可能考出优异的成绩的！</p><p class="ql-block"> 反观同学们，天气炎热，大家学习态度也渐渐浮躁！女生中，小说收了一本又一本，男生天天想着游戏和篮球。上午的课堂死气沉沉，困困顿顿；下午的课堂偷偷说话，歪歪扭扭。</p><p class="ql-block"> 当然，老师并不想再过多地批评大家。只想告诉大家，还有一个月左右时间期末考试，尽管这次月考成绩不尽如人意，我们不懊悔不已，但我们要一起反省我们的问题，解决我们的问题。下周开始又是全新的起点，我们一起做出改变，一起努力，为八年级画上一个圆满的句号，不留遗憾好吗？</p> 活动篇——赛课 <p class="ql-block"> 本周四，江苏教育集团第二届中小学教师优质课大赛在我校隆重举行。</p><p class="ql-block"> 别样的课堂，新鲜的面庞，同学们、听课老师们都被带入到课堂情境中了。瞧，他们认真的眼神，专注的神情，都在昭示着课堂的精彩！</p> 班主任总结 <p class="ql-block"> 孩子们，今天所有的努力，不只是为了成绩，还有未来看到的风景。这里的风景不仅仅是你看到美景还包括你即将遇到的人，和能通往的更远更好的路。在三门峡最好的高中是外高，就像在中国最好的大学是清北，你会去哪里读书就代表着你会遇到什么样的同学，你会交到什么样的朋友。让优秀遇见优秀，这不仅仅是一个心愿，而是事实。你想遇见的更优秀的自己就在当下的每一份努力中。</p><p class="ql-block"> 期末最后的冲刺阶段，如果大家能拿出最好的状态，把精力放在期末复习上，我相信期末成绩一定不会辜负大家的努力！山有峰顶，海有彼岸。漫漫长途，终有回转。余味苦涩，终有回甘。加油吧，我亲爱的少年们✊🏻！</p> 下周安排 <p class="ql-block">1、主题班会：共建美丽校园</p><p class="ql-block">2、周一下午第三次月考激励会</p><p class="ql-block">3、黑板报：冲刺期末</p><p class="ql-block">4、周三课间操消防疏散演练</p><p class="ql-block">周日三点半准时返校，着全套校服‼️</p>