好消息传来:93岁国医新发现!!双手调百病,人人都可以做到!

但愿人长久

<h3><a data-linktype="2" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyOTU1NDE1NA==&amp;mid=2247489929&amp;idx=1&amp;sn=1a5654c4bc169e56e4b8c2e8b953b96b&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank"> .</a></h3></br><h3>金世元<br></br></h3></br><h3>北京卫校主任中药师</h3></br><h3><strong>当代药王</strong></h3></br> <strong>金世元</strong><strong></strong><h3>北京中医学会常务理事<br></br>业界尊其“国药泰斗”</h3></br><h3>................................................</h3></br><h3>............................................</h3></br><h3>93岁的金世元教授<br></br></h3></br><h3>与中药打了60多年交道</h3></br><h3>接触名贵中药不计其数</h3></br><h3>但是他却推崇“无药养生”之道</h3></br><h3><strong>为了让大家摆脱疾病的痛苦,特此总结了以下这些简单有效的方法!</strong></h3></br><h3>“无药养生”要如何养呢?<br></br></h3></br><h3>金世元教授主张:</h3></br><h3>“任何病都要靠自我调理,</h3></br><h3>不要乱用药。”</h3></br><h3> <h3>下面将金世元教授的“无药养生”</h3></br><h3>总结为以下2个方面,</h3></br><h3>大家听听看有无道理:</h3></br><h3><strong>  1  <strong>健康方面</strong></h3></br><h3> <h3>我们个人健康和寿命15%决定于遗传,</h3></br><h3>25%决定于环境,</h3></br><h3>剩下的60%决定于自己。<br></br></h3></br><h3><strong>一分钟见效,赶紧收藏</strong></h3></br><h3>在健康问题上,</h3></br><h3>我们自己比老天爷管用。<br></br></h3></br><h3> <strong>常见慢性病,一双手就可以治</strong><strong></strong><h3>很多中老年人常见的疾病,</h3></br><h3>如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病,</h3></br><h3>这样的慢性病</h3></br><h3>只需要一双手就可以治。<br></br></h3></br><h3> <h3>这里为大家介绍14个针对慢性病病情的简单动作,</h3></br><h3>在家就可以做,</h3></br><h3>只需要一双手,</h3></br><h3>就能对付烦人的慢性病!</h3></br>一分钟降血压<h3><strong>按摩头顶百会穴一分钟,可使血压明显下降,也可避免出现脑血管意外。</strong></h3></br><h3> <strong>【穴位准确位置】在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。</strong><h3> <strong>一分钟降血糖</strong><h3><strong><strong>按摩足内侧缘,赤白肉际的然谷穴,可有效控制血糖。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong>【穴位准确位置】足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。</strong><h3> <strong>一分钟降血脂</strong><h3><strong><strong><strong>用双手拇指按揉双腿足三里穴(膝盖外侧凹陷,位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处),可有效控制降低血脂。</strong></strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>【穴位准确位置】从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong>一分钟降尿酸</strong><h3><strong><strong>按揉前脚掌,人字沟处的涌泉穴,可增强人体的水液代谢,有效降低体内尿酸。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong>【</strong><strong>穴位准确位置】</strong><strong>涌泉穴</strong><strong>在足底中,足趾跖屈时的凹陷中。</strong><h3> <strong>一分钟缓解心绞痛</strong><h3><strong><strong>按压中指尖的中冲穴,可缓解心绞痛。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong>【穴位准确位置】在手中指末节尖端中央。</strong><h3> <strong>一分钟缓解心慌气短</strong><h3><strong><strong>按压手腕处的神门穴,可缓解心慌气短。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong><strong></strong></strong><strong><strong>【穴位准确位置】位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。</strong></strong><strong></strong> <strong>一分钟缓解失眠</strong><h3><strong><strong>小臂自然下垂,拍打大腿外侧风市穴,很快便可产生睡意。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong><strong>【穴位准确位置】</strong></strong><strong><strong>直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是。</strong></strong><h3> <strong>一分钟缓解头痛</strong><h3><strong><strong>按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴,头痛立马缓解。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong><strong>【穴位准确位置】人体</strong></strong><strong><strong>风池穴</strong></strong><strong><strong>位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。</strong></strong><h3> <strong>一分钟缓解便秘</strong><h3><strong><strong>按揉腕背横纹上3寸的支沟穴,按摩之后缓解便秘。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong><strong>【穴位准确位置】伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。</strong></strong><h3> <strong>一分钟止咳</strong><h3><strong><strong>按揉喉咙下凹陷处的天突穴,可以有很好的止咳效果。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong><strong>【穴位准确位置】位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央处。</strong></strong><h3> <strong>一分钟缓解牙痛</strong><h3><strong><strong>按压合谷穴,牙痛马上缓解。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong><strong>【穴位准确位置】在手背,第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。</strong></strong><strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong>一分钟缓解打嗝</strong><h3><strong><strong>按压眉头的攒竹穴,打嗝即止。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong><strong>【穴位准确位置】该穴位于面部,眉头陷中,眶上切迹处。</strong></strong><strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong>一分钟缓解落枕</strong><h3><strong><strong>握拳,从手腕推到小指手指方向到尽头,一遍按揉后溪穴,一遍活动脖子即可缓解。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong><strong>【穴位准确位置】具体位置在小指尺侧,第五掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong>一分钟缓解腿抽筋</strong><h3><strong><strong>用力按压患侧小腿上的承山穴,即可快速缓解抽筋。</strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong><strong>【穴位准确位置】在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。</strong></strong><strong></strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>慢性病重在调理,以上14个动作一定要天天做,不花钱,对慢性病很有效。</strong></h3></br><h3> 2 <strong>心理方面</strong></h3></br><h3> <strong><strong>人不是病死的,是气死的</strong></strong><strong><strong></strong></strong><h3>人不是病死的也不是老死的,<br></br></h3></br><h3>是气死的。</h3></br><h3>这不是空穴来风。<br></br></h3></br><h3>现代医学对长寿老人生活方式、</h3></br><h3>心态都进行过深入的研究,</h3></br><h3>最终得出:乐观、心胸开阔是长寿的重要因素<strong>。</strong><strong></strong><br></br></h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>人是情绪的动物,</h3></br><h3>不可能不生气,</h3></br><h3>最重要是千万不能过度。</h3></br><h3>那么要如何控制自己的情绪,</h3></br><h3>达到养生的目的呢?<br></br></h3></br><h3>以下三点很重要,建议收藏,反复品读!</h3></br><h3> <strong>1</strong><strong></strong><strong>不抱期望,才有希望。</strong><strong></strong><h3>期望过高常常会超过现实,</h3></br><h3>往往有落空的可能。</h3></br><h3>退休后对子女不要抱幻想,</h3></br><h3>要给自己留下一些心理空间,</h3></br><h3>做一点不那么好的设想。</h3></br><h3>这样通常生活会更有希望。<br></br></h3></br><h3> <h3>有时候,</h3></br><h3>养儿女也和养花一样,</h3></br><h3>关心过度了并不能得到好结果。</h3></br><h3>适当放手,才是最好的方式。</h3></br><h3>高官不如高知,高知不如高薪,</h3></br><h3>高薪不如高寿,高寿不如高兴,</h3></br><h3>不怕待遇低,就怕命归西,</h3></br><h3>不怕挣钱少,就怕走得早。<strong></strong></h3></br><h3> <strong>2</strong><strong></strong><strong>培养兴趣,重在参与。</strong><strong></strong><h3>主动参加一些文体活动,</h3></br><h3>但是无论在什么情况下,</h3></br><h3>把住热情,并与之为友,</h3></br><h3>不要把结果看得太重。<br></br></h3></br><h3> <h3>我们已经走过了人生一大半,</h3></br><h3>将全部精力投入到丰富的生活中,</h3></br><h3>就会获得最真实的快乐。</h3></br><h3> <h3>人生三大桌:</h3></br><h3>出生时摆一桌,结婚时摆一桌,死的时候摆一桌。</h3></br><h3>第一桌不会吃,第二桌没空吃,第三桌别人吃。</h3></br><h3>好好珍惜现在拥有的生活,</h3></br><h3>该吃吃,该喝喝,遇事别往心里搁!</h3></br><h3> <strong>3</strong><strong></strong><strong>知足常乐,积极生活。</strong><strong></strong><h3>要认识到世界上没有十全十美的人和事。</h3></br><h3>保持和创造愉快的心境,</h3></br><h3>享受每一天退休生活。<br></br></h3></br><h3> <h3>人生百年,分成五个二十年,<br></br></h3></br><h3>唯有第四个二十年,</h3></br><h3>60-80岁才是无忧无虑,</h3></br><h3>无牵无绊,享受人生的黄金时代。</h3></br><h3>60-80岁,已经走过了人生最辛劳的阶段,<br></br></h3></br><h3>有了不厚的积蓄、富余的时间,</h3></br><h3>还有尚为健康的身体,生活理应过得很幸福。</h3></br><h3> <h3>别在人生最好的时光里穿得最丑,</h3></br><h3>吃得最差,用得最简,活得最便宜。</h3></br><h3>我们一定要更新观念,</h3></br><h3>好好把握当下,去好好享受这美好的黄金岁月!<br></br></h3></br><h3> <h3>心若计较,处处都有怨言;</h3></br><h3>心若放宽,时时都是春天,</h3></br><h3>若要计较,</h3></br><h3>没有一个人、一件事能让你满意。</h3></br><h3>与其花尽心思执着于鸡毛蒜皮的小事,</h3></br><h3>不如专注于自己。</h3></br><h3>世界上,</h3></br><h3>总有占不完的便宜,也有吃不完的亏,</h3></br><h3>好事不可能永远都让你摊上,</h3></br><h3>你也不可能永远都是那个倒霉蛋。</h3></br><h3> <h3>人生不过是一睁眼、一闭眼。</h3></br><h3>时间一天一天消逝,</h3></br><h3>我们要且行且珍惜,</h3></br><h3>方才能过好这珍贵的黄金时代。</h3></br><h3>我们应该懂得珍惜有吃有喝的日子,</h3></br><h3>珍惜不愁吃喝的每一天!</h3></br><h3>我们要珍惜居有定所的日子,</h3></br><h3>房大房小,舒适就好,</h3></br><h3>金窝银窝不如自己的狗窝。<br></br></h3></br><h3> <h3><strong>无药养生,健康一生,健康靠自己,双手调百病;</strong><strong>控制情绪不过度,<strong>人人都可以做到。</strong><br></br>如果觉得金教授讲的有道理,快点分享告诉朋友们吧,转发到群里吧</strong></h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/SuX1yOTLr7bghLFX0pyfTQ" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有

一分钟

穴位

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金世元

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无药