<h3> 5月21日上午，我校九年级毕业生12355考前减压讲座在学校多媒体会议室举行。此次活动由贵港市团委主办、港北区团委协助举办，旨在为我校即将参加中考的九年级学生减轻考试紧张和焦虑情绪，让学生轻装上阵，轻松迎接中考。<br> 此次讲座很荣幸邀请到心理咨询师黄饶平老师进行讲课。黄老师不仅是国家二级心理咨询师，她还是中国感恩励志教育专家讲师团资深讲师，中国教育创新研究院心理研究室特聘教授，中国关心下一代心身健康幸福工程高级讲师，团南宁市委12355服务平台的特邀心理咨询师，广西社会心理学会会员，广西中小学生高效学习辅导中心训练导师。</h3> <h3>黄老师简短的话题引入让同学们很快放松下来参与活动。</h3> <h3>“掌”字结构的探讨深挖其更深层次的内涵:为高尚的人鼓掌。</h3> <h3>伸出手为优秀的自己鼓掌吧！</h3> <h3>当暴风雨来临的时候，你还睡得着吗？<br>一则故事引发同学们的思考:凡事做好了准备才能临场不慌乱。</h3> <h3>听听他们说说自己做好了哪些准备。</h3> <h3>黄老师的专业讲解赢得阵阵掌声，大家都认真做好笔记。</h3> <h3>黄老师不仅给同学们带来成功秘诀，更重要的是给同学们送来缓解考前压力的方法，让大家能轻松应对人生的各种大考。</h3> <h3>走向成功的秘诀之一:<br>狭路相逢勇者胜？<br>狭路相逢“有工具者”胜！</h3> <h3>【腹式呼吸训练】<br>此次讲座很荣幸得到黄老师心理催眠的指导。</h3> <h3>配合着黄老师的言语暗示，伴着舒缓的音乐，同学们很快进入状态，身心得到了放松。</h3> <h3>除了催眠，黄老师还现场指导“蝴蝶拍”</h3> <h3>活动最后由周校长做活动总结<br>周校长表示:黄老师的讲座让我们师生受益匪浅，不仅学到知识，还能缓解压力。他还鼓励学生奋战最后一个月，赢得中考胜利！</h3> <h3> 活动在热烈的掌声中落下帷幕，此次讲座让同学们如沐春风，欣喜开怀，黄老师的讲课滋润着同学们的心田，让同学们学会了如何面对压力，适时缓解了压力，充满信心地迎接即将到来中考。</h3>