垫江十中家长学校 制作 望子成龙、望女成凤，古来有之，无可厚非。<div> 但有的家长教不得法，对孩子寄予过高期望，甚至强定目标、横加干预，给孩子带来更大压力。</div><div> 特别是在应对考试的时候，大多数学生都存在不同程度的焦虑，家长带来的压力，无疑是雪上加霜。</div><div> 学生在考试期间过分担心、紧张、不安，甚至失眠，就会影响注意力和记忆力，使复习和考试无法达到应有的效果。</div> 考试焦虑，在学生当中普遍存在 看书打瞌睡 躺下又睡不着 考试之前，各种焦虑接踵而至 甚至内心完全崩溃 而保持轻松心态、清醒头脑面对考试的学生，与之前种种相比，无疑是肯定能够发挥更好状态、取得更好成绩的。 <br><br> 考试焦虑是一种常见的心理问题，考试之前适度的紧张有利于水平的发挥，但焦虑过度则会带来方方面面不良的影响，因此，考前调节好自己的情绪非常重要。<div> 那么，如何避免考试焦虑，放松自己绷得过紧的神经，从容面对考试呢？</div><div> 陈艳老师讲授的《如何帮助孩子避免考试焦虑》，将会科学帮助广大家长合理预期，主动为孩子松绑解压，使孩子在收获的季节里发挥出最佳水平，不留遗憾。</div> 在各年级组、各班主任的广泛宣传引导下，广大学生家长深刻认识到缓解孩子考试焦虑的重要作用，主动和孩子一起观看陈艳老师讲授的《如何帮助孩子避免考试焦虑》一课，从中学习正确面对压力、有效控制情绪、科学应对考试的方法。 “原来，超越底线的预期，才是对孩子最大的压力。”<div> “打着关爱旗帜的过高期待、过严要求，也是对孩子的一种伤害。”</div><div> “正确评价孩子、合理引导孩子，主动给孩子降压减负，才是帮助孩子解锁思维、发挥所长的有效方式。”</div><div> ……</div><div> 观看艳老师讲授的《如何帮助孩子避免考试焦虑》一课后，广大家长纷纷表示，用错方式方法，对孩子的教育是适得其反的，并纷纷撰写心得体会，与大家分享“育儿心得”。</div> 考试，顾名思义，对每个的学生而言，都是对所学知识和运用能力的检测和考验，没有压力是说不过去的。<div> 只有运用科学的方式，合理引导孩子把功夫下在平时，为孩子松绑焦虑、解锁思维，才能让孩子通过考试，准确找准位置、查漏补缺、不断进步。</div>