<p class="ql-block">马可亚夫斯基曾说：</p><p class="ql-block"> “世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。一个女人，即使没有漂亮的脸蛋，坚持运动也会让她看起来美丽动人。”</p><p class="ql-block"> 这个世界上，能与衰老抗衡的方法不多，运动就是其中之一。运动不仅能让人保持身体健康，更能让人的精神焕发。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">坚持运动，对一个人意志的养成也大有裨益。</p><p class="ql-block"> 坚持瑜伽吧，让你从身体到心灵，给年龄来个急刹车！</p><p class="ql-block"> 让你永远比同龄的女人看上去更年轻！</p> <p class="ql-block">ABCD营班主任yang</p><p class="ql-block">瑜伽行里有句话：你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在什么时候。</p><p class="ql-block">因为，瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容</p> <p class="ql-block">1D营助教一浅忆流年说：</p><p class="ql-block">收获不是一朝一夕的事，</p><p class="ql-block">需要的是一如既往的坚持。</p><p class="ql-block">用饱满的热情做好每一件事，</p><p class="ql-block">不管脚步有多慢都不重要，</p><p class="ql-block">只要你在走，总会有收获！</p> <p class="ql-block">我们的美助，漂亮吧💖💖💖💖</p> <p class="ql-block">从不敢直视自己的腹部照到愿意多露一点的腹部照，这就是收获。哈哈，谢谢遇见，感恩遇见的瑜伽老师和义工们，520[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">离开一年再回来，许多体式已经做不了，尤其腿部僵硬，惊喜的是颈椎痛不痛了，按摩器退场，好好加油，好好练</p> <p class="ql-block">对于瑜伽，如果你是虔诚的，那么瑜伽对你，也是实诚的。瑜伽带给你的，是一生的治愈，不论是内在还是外在。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我来瑜伽的目的很简单，开竖叉和横叉，这一期下来身体柔软了很多，现在一字马基本上可以完，横叉还需要一过程</p> <p class="ql-block">原来炼瑜伽的男人是这么的帅😎</p> <p class="ql-block">坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！ 忍不住自己也来张体式图吧💖💖</p> <p class="ql-block">持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质</p> <p class="ql-block">不必仰慕别人</p><p class="ql-block">你就是最美丽的风景</p><p class="ql-block">阳光，善良，向上</p><p class="ql-block">走好自己的每一步</p> <p class="ql-block">宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。</p> <p class="ql-block">瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！</p> <p class="ql-block">努力经营当下 </p><p class="ql-block">直至未来明朗 </p><p class="ql-block">不为昨天而叹息 </p><p class="ql-block">只为今天更美好</p> <p class="ql-block">轻盈匀称的身材</p><p class="ql-block">善良美丽的面容</p><p class="ql-block">藏着一个人的自律、忍耐、</p><p class="ql-block">坚持、克制，以及自我的高要求 ，</p><p class="ql-block">而这些品质不管用来做什么事情，</p><p class="ql-block">都足以令人心存敬畏！</p> <p class="ql-block">瑜伽是一个逐渐进行的运动，急不来。只要坚持时间会给你带来意想不到的收获！</p> <p class="ql-block">小国毕业感言：非常感谢宽宽老师，助教老师的辛勤指导，伙伴们的陪伴，在瑜伽营两期让我认识了不一样自已，喜悦。</p> <p class="ql-block">心静如水，活出不一样的自己，我爱瑜伽，美丽女人从瑜伽开始！</p> <p class="ql-block">余生很长</p><p class="ql-block">你的高峰</p><p class="ql-block">应该在下一公里</p><p class="ql-block">只要你愿意</p><p class="ql-block">路的尽头，仍然有路</p> <p class="ql-block">练瑜伽不能心急，慢慢练总会有效果，坚持下去就是胜利！</p> <p class="ql-block">有苦有甜是生活 </p><p class="ql-block">有悲有喜是人生 </p><p class="ql-block">生命中点滴温暖 </p><p class="ql-block">都值得你去前进</p> <p class="ql-block">刚开始练瑜伽都是充满热情，和激情的，激动，兴奋过后才是真正的坚持，在瑜伽垫上的练习和瑜伽垫外的修行，二者相辅相成！</p> <p class="ql-block">不管遇到什么样的处境，好的，坏的，我们都能保持住内心的柔软，正如心经所云，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃……修行亦如瑜伽，瑜伽亦是修行。</p> <p class="ql-block">一副在瑜伽里流过汗水的身体不会随着岁月僵化一颗经历磨练过的心不会徘徊在老旧的模式里。</p> <p class="ql-block">上天手里的，叫宿命 </p><p class="ql-block">自己手里的，叫拼命 </p><p class="ql-block">请用自己的光 </p><p class="ql-block">照亮自己的路</p> <p class="ql-block">微笑的眼睛 </p><p class="ql-block">才能看见美丽的风景 </p><p class="ql-block">简单的心境 </p><p class="ql-block">才能拥有快乐的心情</p> <p class="ql-block">练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！</p> <p class="ql-block">能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。</p> <p class="ql-block">伽体式从来不是一种运动那么简单如果你练瑜伽走了心你就会明白！</p> <p class="ql-block">要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。</p> <p class="ql-block">给自己一个方向 </p><p class="ql-block">不求地老天荒 </p><p class="ql-block">给自己一个信仰 </p><p class="ql-block">不必一路慌张 </p><p class="ql-block">情绪稳定，自在而行</p> <p class="ql-block">每天好好练瑜伽、至少你可以控制身材！</p> <p class="ql-block">不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。</p> <p class="ql-block">练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持！</p> <p class="ql-block">瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情。女人的精致生活，离不开瑜伽，坚持练瑜伽的女人，是那么得耀眼和精彩！</p>