“5·20”全国学生营养日让学生和营养“表个白”——竹林关镇中心小学“全民营养周”暨“中国学生营养日”系列活动

轩雨

为贯彻落实“节约粮食、反对浪费”重要指示精神，今年“5·20”中国学生营养日的宣传主题是“珍惜盘中餐粒粒助健康”，旨在弘扬勤俭节约的传统美德，宣传合理膳食、健康饮食的重要性，倡导学生群体养成珍惜粮食、杜绝浪费，均衡营养、科学运动的良好习惯。 　　2021年5月20日，竹林关镇中心小学进行了“全民营养周”暨“中国学生营养日”主题队会系列活动。 　　活动中倡导学生养成珍惜粮食、健康饮水、文明用餐的好习惯。 　　各班观看了中国青少年零食指南。 　　指导学生健康饮食，传授营养膳食小知识。 　　一、夏季是食源性疾病进入高发季节，要让学生知道病从口入的道理，合理膳食，增加营养，教育孩子加强锻炼；如有发热或其它不适要及时就医，并及时、如实地告知学校。 二、树立健康的食品消费理念，加强防范意识，自觉抵制垃圾食品等假冒伪劣食品。引导学生不在学校周边购买食品；不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。 三、不在学校周边饮食摊点就餐，不要购买街头无（证）商贩出售的各类食品；不食来历不明的、熟食和冷饮等可疑食品。 四、不携带外卖、零食进入校园。 五、每天喝温开水，避免饮用生水或各种饮料。 六、不吃大量冷冻食品，运动后体温升高，大量流汗，又热又渴，如果为了一时痛快大吃冷饮食品，胃肠温度突然降低会导致肠胃功能受到刺激而功能紊乱，引起腹泻、腹痛等症状。 七、争做食品安全的宣传员。让我们一起行动起来，培养良好的营养和健康意识，让我们养成科学良好的饮食习惯和生活方式，让我们更加健康快乐地成长。 　为均衡学生营养，做好合理膳食，学校特为学生制定健康食谱，做到色、香、味俱全的健康佳肴。要求学生在家饮食也要做到荤素搭配，营养均衡。 　　好习惯从小养成，好习惯受用一生。让我们一起行动起来，珍惜粮食，合理膳食，为健康助力。