为了帮助初三年同学们缓解压力，以自信、坦然、健康的心态迎接中考。2021年5月17日下午第四节课，张瑜老师为厦门市第二外国语学校初三年全体学生奉献了一场精彩的考前心理辅导——“遇见中考--遇见未知的自己”。张瑜老师毕业于华中师范大学，现任教于厦门实验中学心理教师、职业生涯规划教师、厦门市未成年人心理辅导站骨干成员。<br><div style="text-align: center;"><br></div> <div>张瑜老师设置了以下几个问题：</div>我为什么参加中考？<br><div>我准备考去哪里？<br></div><div>我怎么定位人生中的这一次重大的考试？<br></div><div>我为什么要在最美好的青春里选择把大部分时间花在学习上？<br></div> 你，想过什么样的生活？<br><div>我要辍学当专职打游戏？<br></div><div>你知道哪些旅游景点？</div><div>这个时代机会非常多，我们能抓住什么？<br></div> 社会上如此之多的机会，我们能抓住什么呢？<br> 火起来可能有运气，但能够把握机会持续火下去的都是有<font color="#ed2308">能力</font>、<font color="#167efb">有实力</font>、<font color="#39b54a">内心丰富</font>的人！<br> 1. 从不切实际到变得更加了解自己；<br>2. 从被他人灌输思想到变的有自己的思考；<br>3. 从被动的人生变得更主动；<br>4. 开始变得有兴趣爱好，并且主动地去接触感兴趣的事情；<br>5. 开始更加了解世界！<br> 那些成功的人，只不过是<font color="#ed2308">找准了</font>自己位置，做了自己<font color="#39b54a">擅长的事情</font>而已--张瑜<br> 无论你的状态是什么样子的，中考是让我们更接近未来的自己的修炼场；<br><div>设定三级目标：<br>1 、发挥正常可以够得的目标<br>2 、发挥稍微时常能接受的目标<br>3 、发挥超常理想的目标<br></div> 1. 每天记得刷几个题目，让大脑处于对解题习惯的状态<br>2. 将学习状态调整与中考一致（把每一次测试当中考对待）<div><div><font color="#ed2308">不要跟以前最好的状态比较，没有可比性</font><br></div></div> <font color="#ed2308"><b>考试就剩一个月了，还来得及吗？<br></b></font><h5><b style=""><font color="#167efb">一切都来得及，你的努力如果不反馈在中考上也一定会反馈在今后的人生中！</font></b></h5> <font color="#39b54a"><b>生命最美妙的地方在于你永远不知道接下来会发生什么！</b></font><br> <h1> <font color="#ed2308"> </font><b style=""><font color="#333333">张瑜老师的精彩讲座，同学们积极参与互动，收获了内心的强大，增强了自信心，将会以阳光的心态参加中考，圆梦中考！</font></b></h1>