<p class="ql-block">5月20日是全国母乳喂养宣传日。如何科学用母乳喂养，给宝宝“37℃恒温的爱”？</p><p class="ql-block">“母乳，是宝宝初成长时最安全的天然食物，是任何食物都不能比拟的。母乳中含有宝宝成长所需要的营养和抗体，其含有的50%的脂肪除了供给宝宝身体热量之外，还可满足宝宝脑部发育所需要的脂肪；母乳中的免疫球蛋白，可以有效预防宝宝慢性病的发生。另外，妈妈在哺乳时会释放荷尔蒙，可以缓解压力。母乳喂养可以帮妈妈减小患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、骨质疏松和尿路感染的概率。世界卫生组织与联合国儿童基金会向全球母亲倡议，为了使宝宝达到最佳的成长、发育及健康状态，宝宝应在出生后的前6个月接受纯母乳喂养，之后添加适当、足量、安全、营养的辅助食品，并持续母乳喂养到宝宝2岁或2岁以上。</p><p class="ql-block"> 由于母乳喂养不像喝配方奶那样容易掌握宝宝的“食量”，所以很多母乳喂养的妈妈会担心宝宝没吃饱。究竟该如何判断母乳喂养的量够不够？按需哺乳时，能听到宝宝吞奶声；换湿尿布每日大于或等于6次，每日有3次或以上黄色软便；两次喂奶之间宝宝很安静；体重正常上升，平均每周增长150克；哺乳前有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房柔软。</p><p class="ql-block"> 为防止宝宝吐奶，妈妈在哺乳时应用手臂托住宝宝的头颈肩部位，使宝宝的胸贴近其胸腹部。一定要让宝宝先吃空一侧乳房再吃另一侧。因为乳汁分前奶后奶，一般来说，喂养前10分钟左右，宝宝吃到的都是前奶，其成分是大量的水分和碳水化合物、蛋白质、糖分，没有脂肪，后奶里才有脂肪。如果宝宝光吃前奶不吃后奶，就会吃不饱，体重不增加，且容易哭闹。此外，在宝宝出生的一个月内，建议按需哺乳，没有时间间隔的限制；宝宝满月后或更大一些，可以逐渐减少夜间哺乳的次数，但不建议超过5个小时。</p>