<p class="ql-block"> 🌾辛丑年四月初十（小满）🌾</p><p class="ql-block"> 小满是夏季的第二个节气。《月令七十二候集》解:“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”麦田殷实，风晴日暖。</p><p class="ql-block"> 小满🌾在二十四节气中是第8个节气，其含义是：夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。</p> <p class="ql-block">“满”有两层含义</p><p class="ql-block"> 第一层含义与作物生长有关，小满之后，我国北方地区的小麦等作物，正处在籽粒将满未满的灌浆期，所以叫“小满”；</p><p class="ql-block"> 第二层含义与降水有关，我国南方地区用“满”字形容水量，有“小满不满，干断田坎”的说法，意思是说小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂。</p> <p class="ql-block"> “小满”时节，大自然充满生机，家长们可以以此为教育契机，引导孩子了解关于“小满”节气的知识，激发他们积极向上的健康心理和对大自然的热爱。我们一起来看看吧！</p> <p class="ql-block"> 🌾活动一:“小满”知多🌾</p><p class="ql-block"> 1.认识“小满”节气，知道2021年的小满节气在5月21日(阴历四月初十)这一天，从这一天起，农作物小麦开始渐渐颗满，收割还需十多天。</p> <p class="ql-block">2.小满三候</p><p class="ql-block"> 🌾第一候—苦菜秀🌾</p><p class="ql-block"> “秀”是开花的意思。小满时节，田野里的苦菜花开了。苦菜是一种野菜，焯水后可凉拌或者拌馅儿，有清热解毒的功效。</p> <p class="ql-block"> 🌾第二候—靡草死🌾</p><p class="ql-block">“靡草”指的是一些喜阴的枝条细软的草类。小满时节，这些植物在强烈的光照下渐渐枯死。</p> <p class="ql-block"> 🌾第三候—麦秋至🌾</p><p class="ql-block"> 这里的“秋”是麦类作物成熟的意思。小满时节，麦粒看似饱满，但还没有成熟。</p> <p class="ql-block"> 🌾活动二:绘画麦穗🌾</p><p class="ql-block">1.了解二十四节气“小满”的由来。</p> <p class="ql-block">2.让我们一起看看宝贝们的作品吧😄</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌾活动三：诗里话“小满”🌾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《五绝 ·小满》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（宋）欧阳修</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夜莺啼绿柳，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 皓月醒长空。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">最爱垄头麦，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 迎风笑落红。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 伴随着经典古诗，孩子从中可以体会到小满时节大自然的诗情画意和诗歌的韵律美。</p> <p class="ql-block"> 🌾活动四:浇灌活动乐🌾</p><p class="ql-block"> 小朋友们可以在幼儿园细心照顾植物，观察植物的生长变化，在养育植物的过程中体验劳动的快乐，养成热爱劳动和爱惜粮食的好习惯。</p> <p class="ql-block"> 🌾活动五:走进大自然🌾</p><p class="ql-block"> 在周末，小朋友们可以和爸爸妈妈一起，在大自然中感受二十四节气的魅力，体验节气到来时大自然的神奇变化。</p> <p class="ql-block"> 🌾活动六：尝苦菜🌾</p><p class="ql-block"> 家长给孩子用苦菜做一道凉菜或包一顿饺子，品尝苦菜味道的鲜美微苦。</p> <p class="ql-block"> 🌾活动七：小满养生保健🌾</p><p class="ql-block"> 1.饮食以清淡为主，告别油腻</p><p class="ql-block"> 小满过后，天气逐渐变热，人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。</p><p class="ql-block"> 但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。</p> <p class="ql-block">2.应季蔬菜多“尝鲜”，水果选着吃</p><p class="ql-block"> 应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体的水分还可补充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要 “鲜”，久放则营养成分流失大半。</p> <p class="ql-block"> 小满，节气之名，既是一时物候，也是一种心态，写满我们对快乐幸福的期盼。</p><p class="ql-block"> 小满，一切正是最好的状态！</p><p class="ql-block"> 云河幼儿园祝亲爱的大朋友小朋友们：小满小满 ，幸福满满！</p>