<p class="ql-block"> 今天是5月20日，是第32个中国学生营养日。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 为了帮助学生树立健康的饮食观，养成良好的健康饮食习惯，满洲里市第五小学三年四班开展了“平衡膳食，合理搭配，健康共享”，主题班会活动。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 青少年时期是饮食习惯形成的关键时期，健康的饮食习惯不仅促进青少年的健康成长，也将使其受益一生。为此，老师通过具体案例，向学生们科普科学合理膳食的重要性，教育学生不偏食、不挑食，并结合2021第七届全民营养周的宣传口号<span style="font-size: 18px;">“健康中国 营养先行”</span>，携手家长朋友们一起<span style="font-size: 18px;">营养惠万家，</span>对健康“告白”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 李老师带领同学们一起牢记：</p><p class="ql-block"> 合理饮食六原则</p><p class="ql-block">1.全谷杂豆谷薯类，补给能量不可缺；</p><p class="ql-block">2.米豆杂粮粗细配，品种多多营养全；</p><p class="ql-block">3.居家不忘多运动，吃动平衡有必要；</p><p class="ql-block">4.巧饮食来动筋骨，散步慢跑都适量；</p><p class="ql-block">5..多吃蔬菜和水果，黄绿蔬果价更高；</p><p class="ql-block">6.维生素和矿物质，免疫装备缺不得；</p><p class="ql-block">分餐“食尚” 新主张，非常时期更健康！</p> <p class="ql-block"> “520”学生营养日主题班会课活动结束，同学们不仅懂得了营养均衡的重要性，还决心改掉不良的饮食习惯，他们纷纷表示以后无论瓜果蔬菜都要吃，绝对不挑食了，励志做一个身体健康，体魄强健的好少年！让我们 一起对健康“告白” 。</p> <p class="ql-block">图文：李楠</p><p class="ql-block">撰稿：李楠</p><p class="ql-block">审核人：于淑满</p>