<p class="ql-block">随着年纪的不断增长，身体各器官处于老化、硬化的状态，特别是45岁以后的中老年人，体内的激素分泌逐渐减少，大量的慢性疾病很容易找上门来，特别是脑梗、心梗等心脑血管疾病。</p> <p class="ql-block">厨房一种调味品尽量少吃</p><p class="ql-block">江苏徐州有一位陈大姐今年55岁了，之前身体一直都比较健康，眼看着就要到了退休的年纪，生活过得十分悠闲，去年陈大姐家里又新添了一个小孙女，本想着享受天伦之乐，却没想到上个月因为突发脑梗去世了。</p><p class="ql-block">当天陈大姐准备去儿子家照看小孙女，本想着去菜市场买买菜，却没想到跟菜市场的小贩争吵了起来，吵着吵着陈大姐，突然感到一阵头晕，整个人直接晕倒在了地上，幸亏当时被好心人发现送往医院进行抢救，腹部检查发现陈大姐是突发性脑梗发作，脑部存在大量的血栓，造成了血管堵塞，需要立即进行手术，三个多小时的手术还是没挽回陈大姐的生命，陈大姐家里人赶到急救室门口，听到这个结果痛哭不已，好好的一个人怎么会突然患上脑梗了呢？</p> <p class="ql-block">医生劝告：厨房一种调料是祸根，害了不少人</p><p class="ql-block">陈大姐儿子找到医生，通过跟医生的了解后得知，陈大姐被送往医院时体内的血脂水平较高，已经是正常人的3倍之多，而且血压已经高达了170，这也是造成陈大姐脑梗的一个重要原因。</p><p class="ql-block">据医生推测，陈大姐在菜市场因为跟小贩吵架，导致体内的血压迅速升高，刺激到了血管，血管内存在大量的脂质和垃圾，从血管内脱落下来形成血栓，随着血液循环流动到脑部血管，造成了脑梗。</p> <p class="ql-block">据家里人透露，陈大姐炒菜时特别喜欢放一种调味品，那就是酱油，经常吃一些酱油拌饭、炒菜等等，酱油中含有较高的盐分，而盐中含有钠离子的成分，摄入过多不仅会使体内的血压迅速升高，影响脂质的正常代谢，导致血管内壁出现痉挛，造成血管堵塞。</p><p class="ql-block">在生活需要做好2件事，预防脑梗</p><p class="ql-block">第一、良好的饮食习惯</p><p class="ql-block">养成良好的饮食习惯是非常重要的，在生活中少吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，同时进行适量的运动，例如：跑步、竞走等等，尽快排出体内多余的脂质，让我们整个人变得更加健康。</p> <p class="ql-block">第二、多喝水</p><p class="ql-block">水是我们的生命之源，在生活中可以多喝水，加快身体新陈代谢的速率，促进体内的血液循环，大量的脂质和垃圾尽快排出，同时吃一些海亚烯酸，减少脂质和垃圾在血管中的沉积，修复血管内壁，使血管变的干净、又有弹性。</p>