<p class="ql-block"> 星球日记第15篇，今天早上醒了感觉头昏脑胀，浑身无力，所以没有强求自己骑车，而是听着催眠音乐再次进入梦乡。坚持早起的日子里却没办法保障自己早睡,可能是疲劳了，可能是受凉了，就放任自己休息半天吧😄。</p><p class="ql-block"> 上午放空大脑看了一本书，中午接着又睡了一觉。起来洗个澡，吃个午饭。窝在沙发里开始听直播课，结果中途又睡着💤了！再次醒来大脑终于清醒了，感觉是把一个月缺的觉都补回来了。下午的工作非常顺利，晚上九点才下班。</p><p class="ql-block"> 通过学习，最近的工作效率确实提高了不少，接下来要调整一下作息规律，每周还是需要适当给自己放假，紧绷的脑神经需要适当放松。继续努力！</p><p class="ql-block"> </p>