高考承载着千万家庭的希望，也承载着万千学子的梦想。2021年高考在即，元江县民族中学积极响应玉溪市教育体育局关于开展“阳光成长”心理健康教育第一轮活动的号召，邀请玉溪心理名师工作室成员吕华老师，于5月18日到我校开展考前心理减压活动。 5月18日下午18点30分，吕华老师为我校全体高三年级学生及班主任，带来了主题为：释放激情 逐梦无惧的考前心理拓展活动。 <p>各班班主任和体育委员，在活动开始之前，认真学习接受吕老师的培训。</p> <h3 style="text-align: center">击鼓传球</h3> <p>吕老师给每个班级两个皮球，两个球往相反的方向传，每个同学必须双手接住球再依次将球传递给身边的同学，音乐结束时，球在谁手，就请走到主席台上来接受一个甜蜜的惩罚。在吕老师幽默风趣的言语带领下，欢快的音乐节奏下，同学们身心得到了放松。</p> <p>年级主任杨超老师为每个班持球手颁发甜蜜的惩罚，甜蜜惩罚的棒棒糖给学生们一个积极的暗示和力量——想到自己可能会遭遇难堪或失败，但是如果你愿意勇敢向前，你会发现其实它是一份生命礼物！</p> <h3 style="text-align: center">撒网捕鱼</h3> <p>班级中体育委员为捕鱼者，其他同学为小鱼，捕鱼者和被捕的小鱼手拉手的去捕其他的更多的小鱼。在同学们开心的奔跑着去“追捕”小鱼的时候，活跃了气氛，增进了学生之间的合作默契，增加学生间的团队合作精神。</p> <h3 style="text-align: center">合力垫球</h3> 以班级为单位，每个班围成一个圆圈，每个同学和班主任一起合力垫球，每个同学各自发挥自己的特长，努力让本班的球停留在空中的时间最长。 <p>同学们发挥各自所长，努力的让球停留在空中，让每个同学也能垫到球。</p> <h3 style="text-align: center">大富翁</h3> 全体同学站在同一起跑点上，用心听着吕老师念着九种不同的问题，根据学生各自自身的条件，回答“是”的向前迈一步。通过九个问题后，每个同学的起点都不一样了。此次为自己的起点，用进自己的全力，奔向站在终点的班主任。虽然，我们每个人的起点不一样，但只要我们用尽全力奔向属于自己的终点，每个人都是大富翁！ <p>一声令下，虽然同学们各自的起跑线不同，但大家都奋力跑向象征着自己目标的终点——班主任！</p> <p>班主任们为最快跑到自己面前的两位同学频发小礼物，鼓励勇敢奋力冲向自己目标的同学。</p> 活动的最后，吕老师在轻缓的背景音乐下，带领着同学们做冥想。 活动结束后，同学们都纷纷表示获益颇多，身心得到了放松，面对即将到来的高考，更加坚定了自己的信心，去努力创造属于自己的美好未来！