<p class="ql-block"> 2021年5月7日至17日，好友们相约去云南滇西北的丽江、香格里拉、巴拉格宗、泸沽湖、诺邓古村等地游。</p><p class="ql-block"> 5月7日早，我们乘坐国航航班飞往丽江。中午抵达丽江三义机场。下午，我们开始逛《丽江.大研古镇》，我们六姐妹都曾来过丽江，这次是故地重游。古城内仍然游人很多，商业气息浓浓的。</p><p class="ql-block"> 配音；我和好友合唱的《巴拉格宗》</p> <p class="ql-block"> 5月8日一早，我们开始走行程。</p><p class="ql-block"> 《长江第一湾》一 在云南境内叫金沙江，流出云南后就叫长江。这是第一湾，所以也叫长江第一湾。</p> <p class="ql-block"> 《哈巴雪山观景台》一 哈巴雪山海拔最高为5396米，观景台的海拔为3068米，山下是香格里拉唯一的彝族村落。</p> <p class="ql-block"> 《梅里雪山.金沙江大湾》一 也叫金沙江月亮弯，绵绵金沙江在这里拐了个“S”型，即280度。</p> <p class="ql-block"> 路上，一直看着雪山。路经观景台，远望《白马雪山》。白马雪山垭口为海拔4292米，是我们这次行程的海拔最高点。</p> <p class="ql-block"> 《梅里雪山.雾浓顶》一 这里有13座白塔，叫迎宾塔。在这里可以远看梅里雪山十三峰。梅里雪山雄踞中国横断山脉腹地，三江并流核心地带，是藏区八大神山之首，是世界最美的雪山之一。梅里并不是某座山峰的名字，而是由一些列平均海拔6000米以上的山峰组成，俗称“太子十三峰”。十三峰中最高峰是卡瓦博格，海拔为6740米，云南的第一高峰，是至今仍未被世人攀登的处女峰。拥有标准的金字塔型山体的卡瓦博格峰，日照金山时，如黄金般的峰顶。卡瓦博格南侧的另外两座山峰是缅茨姆峰和吉娃仁安峰。缅茨姆峰是中国最美的山峰之一，藏语意为大海神女，而被叫为“神女峰”。吉娃仁安峰也叫“五佛峰”，海拔5770米，形似断掌，令人过目难忘。1995年，日本登山队欲登卡瓦博格.遇难，有部纪录片《卡瓦博格峰山难》就是说的当年的事，2000年宣布，这座因信仰和文化而被尊重的神山，将永远不允许被攀登。</p> <p class="ql-block"> 《梅里雪山.飞来寺》一 位于德钦县，是观看梅里雪山的最佳位置。我们在入住的客栈露台可以拍梅里雪山日落，在飞来寺拍日照金山。</p> <p class="ql-block"> 从梅里雪山下来，就前往巴拉格宗。经过一路山路，我们进入《巴拉格宗景区》。</p><p class="ql-block"> 巴拉格宗 一 藏语意为“神仙居住的地方”，如果说香格里拉是天堂，巴拉格宗就是凡间的世外桃源。① 巴拉格宗位于香格里拉市中甸县的一个深山里的小山村。巴拉格宗是在2008年之前的地图上肯本找不到的千年古村，2014年才对外旅游。② 这里居住的祖先是从四川巴塘地区的一群人迁居到这里，称为“巴拉村”。(3)有位叫斯那定珠的村民，改变了巴拉村的命运。他用自己几十年经商积累下的千万资金，经过十年时间，修建了巴拉村通向外界的公路。从国道214连接巴拉村的路，盘山公路共有43个急转弯，在半山腰，宛如山间的白色哈达。(4) 巴拉村是巴拉格宗圣洁的原乡，是神仙寓居的中央，是真正的香巴拉。村民世代受神山庇佑，也对神山十分忠诚，村口有三座玛尼堆，打开窗户就能看到远处的佛塔，看到神山。</p><p class="ql-block"> 巴拉格宗景区 一 有着浓郁的藏式风情与宗教色彩。景区包括:<千年凤凰菩提树> 这是一棵有着3000多年树龄的菩提树，整个树干仿佛攀附在山体之上，枝叶平面铺开。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <班丹拉玛神山> 巴拉格宗拥有八座神山，班丹是其中之一，班丹拉玛是藏传佛教中众神之首。</p> <p class="ql-block"> <巴拉卓玛拉康> 是1300多年前的土司斯那多吉在达拥府邱后修造的一座观音庙。</p> <p class="ql-block"> <回音壁> 这里有当年的古道，可以看到巴拉格宗大峡谷。</p> <p class="ql-block"> <香巴拉佛塔> 这是一座天然形成的形似佛塔的雪山，藏语意为“祥曲曲登”，即白色佛塔，神圣的天然佛塔。</p><p class="ql-block"> 来巴拉格宗的游人不多，能到香巴拉佛塔的人更少，要拐70多弯道的山路才可到达，能看到天然佛塔的庐山真面貌更不容易，我们看到了。。。震撼！！！</p> <p class="ql-block"> <巴拉村> 海拔2900米，现在村民己迁至海拔低的地方了，原村子为旅游观光。</p> <p class="ql-block"> <巴拉格宗大峡谷> 全长154公里，海拔2200米，是峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峽峡相链。</p> <p class="ql-block"> 《纳帕海.依拉草原》</p> <p class="ql-block"> 《网红打卡公路》一 位于石卡财神山下，路两旁都是玛尼堆。也叫纳帕海网红公路。</p> <p class="ql-block"> 《松赞林寺》一 又称“归化寺”，被称为“小布达拉宫”，是云南规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位。寺院前有一处湖水，拉玛央错湖中央屹立着神圣的玛尼堆。</p> <p class="ql-block"> 《独克宗古城》一 是中国保存最好、最大的藏族民居群，是茶马古道的枢纽。这里是按照佛经中的香巴拉理想国建成的，藏语意为“建在石头上的城堡”，又叫“月亮之城”。古城的龟山上有世界最大的转经筒，高21米，重60吨，是纯铜制造的。2014年一场大火把这个有着1300多年历史的古城付之一炬。重建仍还原以前的风格，只是少了很多韵味。古城海拔3300米。</p> <p class="ql-block"> 晚上，在香格里拉扎雅土司庄园观看藏族歌舞表演。</p> <p class="ql-block"> 《香格里拉和谐塔中塔》一 这是香格里拉的地标建筑。</p><p class="ql-block"> 香格里拉 一 藏语意为“心中的日月”，在<消失的地平线>里，描绘了一个隐藏在中国南部的净土乐园，那就是一个充满祥和宁静、永恒和神秘色彩的藏族生息之地。</p> <p class="ql-block"> 《小中甸花海》一 因季节的原因，只有狼毒花开了。顺便在<拉卡蓝梅庄园>休息一下，看现场制作酥油茶和青稞饼。</p> <p class="ql-block"> 途径观景台，远望玉龙雪山，最高峰是玉女峰，海拔为5949米。</p> <p class="ql-block"> 《宝山石头城》一 位于丽江市玉龙纳西族自治县宝山乡，一个深山的古村落。始建于宋未元初，建在一块突然隆起的蘑菇形状的天然岩石上，面积为0，5平方米。因百余户人家聚居在巨石上而得名。纳西语称为“拉伯鲁盘坞”，意为“宝山白石寨”。这里的村民大多来自甘肃的羌族，他们一路南下游牧迁徒到此，后来才演化成现在的纳西族。他们有自己的文字一东巴文，是中国现在最后还活着的象形文字。这里是峡谷悬崖上的魔幻村落，峭壁与悬崖连着成片的人造石墙，高地错落层层叠叠，寨内房屋柱石和房沿石均随势而打成，寨内巷道上上下下，非常不好走。石头城三面皆是悬崖绝壁，一面石坡直插金沙江，仅有南北两座石门可供出入，是一座真正的天险之城。这里至今维持着最原始的样貌，也是千年来，避世生活末被破坏的象征。石头城被BBC推荐的“全球百大最美观星地”之一，这里是背包客才会来的地方，路太难走了。</p> <p class="ql-block"> 《泸沽湖》一 素有“高原明珠”之称，它以秀丽的自然风景及迷人的母系社会文化闻名于世。是山水画般的湖。情系泸沽湖，圆滿女儿国。念了二十多年的泸沽湖，今天终于看见了。先到观景台看泸沽湖全景，之后到了里格半岛观景台和情人滩。</p> <p class="ql-block"> 晚上，看摩梭人歌舞表演。</p> <p class="ql-block"> 环湖游 一 坐猪槽船环泸沽湖游览。因季节早，只看到稀稀拉拉的水性杨花。</p><p class="ql-block"> 我们坐的猪槽船由一家人(叔叔、阿哥、阿妹)划船，聊天中我们得知，现在泸沽湖的摩梭人走婚(不领证)和结婚(领证)的各占一半。划船的阿哥和阿妹都各自走婚，并都有孩子。摩梭人的走婚是固定的一对一，除非解除关系后才能再去新的走婚。他(她)们感觉，走婚挺好的，白天不见面，各忙各的，晚上见面，总有新鲜感。</p> <p class="ql-block"> 《走婚桥和草海》</p> <p class="ql-block"> 《金沙江十八弯》一 电影<千里走单骑>拍摄地。</p> <p class="ql-block"> 在前往诺邓村的路上，顺便看了《顺荡村》一 中国传统村落，位于云龙县的北大门，古村有八古，即古墓、古桥、古村、古树、古亭、古井、古道、古风。因出产井盐，在元、明、清时期，这里的井盐从茶马古道上直接运往丽江、中甸、德钦、西藏和印度的噶伦堡。</p> <p class="ql-block"> 《诺邓古村》一 位于大理市云龙县，是云南历史上最古老的白族村落，距今己有1146年的历史了。因盐业而发展起来，但随着海盐的大量开发，这个古村落渐渐失去了竞争优势，，，后因<舌尖上的中国>里的诺邓火腿让人们知道了诺即村。。。这里人烟稀少却又饱含历史的沧桑，这里遍布着茶马古道的遗迹。村子里有:盐井、龙王庙、万寿宫、大青树、三崇庙、黄家祠堂、文庙、玉皇阁等。</p><p class="ql-block"> 诺邓的盐很特别，也许是诺邓火腿之好吃的原因，诺邓古村的仙人掌花开得特别好看，仙人掌大的像树一样。</p> <p class="ql-block"> 《云龙太极图》一 这里被称为“世界奇观.云龙太极”，是诺邓河和澜沧江支流沘比江交汇处，绕了一个大弯，形成了类似道教的太极图的奇妙天然景观。</p> <p class="ql-block"> 《大理.苍山景区.寂照庵》一 位于大理苍山景区内，是云南唯一的尼姑庵，是中国最美的尼姑庵。在这里不烧香，只种花。始建于唐朝，历史悠久。此处环境高雅端庄，装修古色古香。苍山景区内，还有<大云堂万佛寺>，<感通寺>。</p> <p class="ql-block"> 《天龙八部影视城》</p> <p class="ql-block"> 《大理.喜洲古镇》一 东临洱海，西临苍山，这里是白族聚居地，保留着数量最多、最精美的白族民居建筑群，雕梁画栋，翅脚飞檐，喜洲的建筑干净又独有一番风味。有四方街、刺诱坊、将军故居、扎染坊、严家大院等等。</p> <p class="ql-block"> 《洱海小普陀》一 传说观音开辟大理坝子时，在洱海东部海面上丢下一颗镇海大印，以镇风浪，保护渔民。</p> <p class="ql-block"> 《白沙壁画》一 位于白沙古镇，丽江三大古镇之一。是明代纳西族社会大开放的产物，其题材兼容藏传佛教、汉传佛教和道教，体现了纳西文化的地方性和包容性。</p> <p class="ql-block"> 《丽江.束和古镇》一 “千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”，就是束和古镇最好的写照。这里的旅游业较为发达，游人却不多，自由自在的，非常安逸、舒适。</p><p class="ql-block"> 原订16日从丽江返京，因天气原因，航班取消了，改签17日返京，就这样，我们来到束和古镇住一晚。逛逛古镇，感觉不错。</p> <p class="ql-block"> 云南是一个从不缺向往它的人，也从不缺热度，云南是一个来了还想再来的地方。</p><p class="ql-block"> 此次滇西北之行，我们走进了神秘而神圣的巴拉格宗。这是一个很少人去的地方，这是一个有许多好听的歌曲.被唱的地方，我们走进去，知道了修路人斯那定珠，知道了曾举办过的巴拉格宗音乐节，知名的藏族歌者都来到此地，歌唱神秘的巴拉格宗。</p><p class="ql-block"> 此次之行，(一) 我们走了两个古城(丽江古城、独克宗古城 )；四个镇乡(丽江.大研古镇、束和古镇、大丽.喜洲古镇、宝山纳西乡)；四个古村落(巴拉村、宝山石头城、顺荡村、诺邓村)。(二)看到了四座雪山(玉龙雪山、哈巴雪山、白马雪山、梅里雪山)。(三)吃了云南的特色菜系(丽江的腊排骨、尼西的藏式土锅鸡、巴拉格宗的藏香猪.当地鱼、泸沽湖的石锅桂鱼、诺邓的火腿、大理的鱼.破酥粑粑等)。(四)看了两场演出(香格里拉的藏族歌舞表演、泸沽湖的摩梭歌舞表演)。(五)住了泸沽湖的湖景房，躺在床上看日出；住在诺邓古村《舌尖上的中国》之老黄家的客栈，总之，吃、住、行都不错。只有去宝山石头城太辛苦，一天的车程，又赶上进村的路在修，加之，进村一路下坡的石板台阶路，车子开不进村，全部要徒步进出，很辛苦哒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>