师生同练“八段锦” 修身养性强体魄

纪台一中

　　为全面提高师生素质，弘扬传统文化，根据寿光市教体局艺体活动方案，自去年来，纪台一中大力推进“阳光大课间”特色活动，把传统武术“八段锦”引入校园，让师生在体育锻炼中感受到了传统文化的魅力。

　　八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身、效果极好、编排精致、动作完美”，现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

　　纪台一中成立体育老师组成的学校八段锦教学示范小组，对传统八段锦动作进行重新组合编排，使之更适合中学生的身体特点，加之配合中国传统音乐伴奏，形成了纪台一中特有的大课间新面貌。

　 巍巍故台下，暖阳风拂柳，燕雀鸣枝，悠扬的音乐响彻整个校园，己文化广场，师生随乐齐整起势，无处不彰显着纪台一中夏季校园的生机和文化。