大慈联校 关于加强学生科学睡眠管理的落实情况

南沿村总校大慈联校⁻⁻⁻翟瑞雪

近期，河北省教育厅下发《关于加强中小学生睡眠管理工作的通知》，为确保《通知》精神落到实处，现将大慈联校有关要求落实如下，以便更好地落实上级要求！

苟得其养，无物不长。”睡眠对儿童青少年的健康成长有着极其重要的影响，与儿童、青少年的体格生长、神经心理发育、情绪行为发展、代谢功能都有着极其密切的关联。对正处于快速生长发育阶段的儿童、青少年来说，睡眠剥夺、生物节律紊乱不仅会引起短期注意力不集中、学业成绩下降等后果，长期来看更可能损害儿童脑功能，导致青少年抑郁、焦虑、注意力缺陷、行为冲动等情绪行为问题，增加肥胖等代谢性疾病风险，损害身心健康与学业发展。为了养成良好的睡眠习惯，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校将在以下面几方面做好小学生睡眠管理工作:

一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义

睡眠管理小组：

组长：郝日林

成员：各班班主任

职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、睡眠的布置与实施

1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间应达到10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

4.结合实际情况合理确定小学生作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20；合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间；小学生晚上就寝时间一般不晚于21:20。

5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，提前开门，妥善安置。

6.严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

7.指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝

三、睡眠的管理与监督

加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

四、加强监管，优化睡眠管理保障措施

1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

一切为了孩子是我们共同的出发点，愿我们大慈联校的每一个孩子，在学校和家长的共同努力下能劳逸结合，保证充足睡眠。用良好的状态迎接新一天的太阳！愿我们的孩子身心健康，茁壮成长！