<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">食/ 知 /食 /味 /营 /养 /美 /味</b></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">星 期 一</b></h1><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">早餐：糯米山药枸杞粥 炒三丁 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 香葱蒸蛋羹 高粱面馍馍</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">中餐：大肉卤面 平菇青菜豆腐汤 千禧果</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">午点：蒸红薯 原味花生 伊利纯奶</b></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">星 期 二</b></h1><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">早餐：小米山药红枣粥 洋葱炒肉末</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 芹菜炒香干 红薯面卷 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">中餐：红枣米饭 孜然羊肉</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 香菇菜心 红豆莲子藕粉汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">午点：蒸玉米 葡萄干 火龙果</b></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">星 期 三</b></h1><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">早餐：八宝珍珠汤 水煮鸡蛋 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 玉米面馍馍 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">中餐：韭菜大肉水饺三鲜汤 大樱桃</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">午点：华夫饼 苹果</b></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">星 期 四</b></h1><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐：太子粥 牛肉丁 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"> 西葫芦炒豆腐 黑米面馍馍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">中餐：扬州炒米 什锦水果汤 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">午点：素笼包（小班） 素水煎包（中大班）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"> 绿豆百合粥</b></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">星 期 五</b></h1><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">早餐：红豆薏仁粥 腰果虾仁 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 韭菜炒千张 黄面馍馍</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">中餐：鸡肉酱担担面 小蜜瓜</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">午点：手撕面包棒 香蕉 花花牛酸奶</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">夏天气温非常高，宝宝的身体也会发生相应的变化。该怎么调理宝宝的饮食呢？又有哪些饮食方面的注意事项呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">1、注意宝宝饮食清淡易消化</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">夏天气温高，宝宝体内的消化酶的分泌就比较少，所以在这一时期应当多给宝宝吃一些清淡易消化、不油腻的食物，比如说黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、胡萝卜等等。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">2、饮食尽量多变</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">由于温度的升高，宝宝的食欲难免会有所下降，这时就需要细心且耐心地对食物变化花样，来增进儿童的食欲。当然也要搭配均衡，多吃一些牛肉、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，对宝宝身体健康颇有益处。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">3、少吃冷饮、冷食等</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">夏季温度升高，宝宝们难免会渴望吃一些冷的食物来降低来解暑，这时妈妈们要注意了，尽量不要让宝宝过多接触冷饮，因为这会引起宝宝的腹泻、腹痛等症状，对宝宝的成长发育极度不利。建议多给宝宝补充一些水分，防止因缺水而对宝宝产生不利的影响。</span></p><p class="ql-block"><br></p>