<p class="ql-block"> 学其艺，必先识其礼仪；习其武，必先名其德，健康运动，快乐成长；修道磨心，育人育德，礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。跆拳道就是选择一种生活方式。健身，防身，修道，让我们走进跆拳道，感受它的魅力，接受它的洗礼。安全快乐运动，提升运动能力。</p> <p class="ql-block"><b>一、教师风采</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">高级中学体育与健康教师</p><p class="ql-block">中国社会体育指导员</p><p class="ql-block">中国跆拳道教练员</p><p class="ql-block">中国跆拳道一级裁判员</p><p class="ql-block">中国跆拳道晋级官</p><p class="ql-block">江西省学生体协跆拳道分会委员</p><p class="ql-block">世界跆拳道联盟WTF认证黑带</p><p class="ql-block">亚洲体适能AASFP认证健身教练</p><p class="ql-block">心武格斗健身MFT认证格斗教练</p><p class="ql-block">美国认证协会CISN认证营养师</p><p class="ql-block">美国心脏协会AHA认证急救员</p> <p class="ql-block"><b>二、指导思想:</b></p><p class="ql-block"> 坚持“健康第一”的指导思想，运用跆拳道运动来增强体质，构建技能、认知、情感、行为等领域，促进学生身体、心理和社会适应能力的整体健康水平发展。根据本校具备的条件，结合我校对跆拳道第二课堂的要求，以传统技艺练习与现代体适能训练相结合的教学模式进行教学。</p> <p class="ql-block"><b>三、训练目标:</b></p><p class="ql-block">1、培养对跆拳道运动的兴趣和集体荣誉感，增强学生自信心。</p><p class="ql-block">2、全面提高身体素质和基本技术的规范。</p><p class="ql-block">3、养成坚持不懈，尊敬师长，谦虚有礼的良好品质。</p> <p class="ql-block"><b>四、训练内容:</b></p><p class="ql-block">1、传统基本技训练。</p><p class="ql-block">2、现代体适能训练。</p><p class="ql-block">3、品势套路训练。</p><p class="ql-block">4、专项身体素质训练。</p><p class="ql-block">5、竞技对抗体系训练。</p> <p class="ql-block"><b>五、教学过程</b></p><p class="ql-block">课前常规：整理队伍学生集合报数</p><p class="ql-block">准备活动：关节活动，专项热身</p><p class="ql-block">基本教学：各阶段技术学习</p><p class="ql-block">结束部分：总结，拉伸</p> <p class="ql-block">策划：冯益民</p><p class="ql-block">审核：史爱云</p><p class="ql-block">编辑：吴志刚</p><p class="ql-block">图文：危 俊</p>