努力做一个自律的人

雨诺

　　自律，换言之就是规范自己，调整自己，提升自己，依靠自己。自律的人自信、豁达，人生也更加精彩。

如何做一个自律的人呢？！首先要从改善自己的坏毛病和所有的不足做起。就拿我来说吧，自退休一年多来，晚睡早起成了家常便饭，每晚都在十二点左右上床，一两点入睡，早上六点起床准备一家人的早饭，睡眠严重不足，导致白天头晕脑胀，疲乏无力，更别说出去运动了，身体机能每愈况下，上个月体检尽然各器官或多或少都有问题，这才意识到做一个自律的人有多重要，鉴于此，往后必须从规范自己的作息时间开始，晚上10点上床休息，做到远离手机，早上6点起床，8：30左右步行运动，中午1点左右午休2个小时。如若当真这么坚持下去，坚信我的精神面貌和身体状况将会越来越好。

当一个人足够自律，更加专注自己，从不满足现状，懂得提升自己，就会拥有更多的动力和信念。自律最大的意义，让你的生活规律，让你的饮食规律，让你的锻炼规律，让你更加健康，更加热爱生活，会成为更好的自己。