郑州市第二初级中学七九班读书笔记五月第三周

摩卡

袁璟文爸爸《为什么我的青春期孩子不和我说话?》有感这几天抽空看了《为什么我的青春期孩子不和我说话？》这本书，里面的一段话让我陷入了深深的思考中。“我们中的大部分人都已忘记自己青春期时的状态，以至于自己活成当初我们父母的样子。”是啊，想想我们在青春期的时候也都有自己的想法，不喜欢每天都被家长逼着学习，总是趁家长不注意就偷偷玩。没想到这种情况竟原本不动的转移到现在的我和孩子身上。我们这代人成长的环境比父母那代人要好很多，大部分人都受过良好的教育，可是在养育孩子这方面，我们依然是新手。很多上代人遇到的问题，我们依然要面对。在孩子教育方面，我们要不断学习和转变。有时候想想我们会花几年的时间去学习一项技能，却没有把精力投入到孩子教育上，真是太不应该了。我的孩子不太善于表达自己的感情，有时表面看起来一副有心事的样子，这就需要我们慢慢地去引导。我已经很长时间没去接孩子放学了，上周末就挤出点时间去接孩子。孩子见到我开始很惊讶，但又故作镇定，从我面前经过故意装作没看见，也不和我打招呼。当我叫住她时，我看出了她的兴奋。一路上我试图和孩子聊天，尽量找些轻松的话题。可能是周末的原因，她看起来很放松，和我说了很多在学校有趣的事。我也在认真地听，时不时插上一句附和着。她能感受到我的认同，就不断打开话匣子。这种沟通的感觉很好，以至于我们都感觉今天回家的路变近了。书中提到：“我发现一个很好用的办法，就是一次只专注于一个问题。在做家庭作业的时候，只要他去做，我就给他其他事情上足够多的自由。”这给了我很好的启发。当我们去审视孩子时，会发现孩子身上有很多的问题。但用行动去帮助孩子的时候，面对众多的问题我们有时却不知从何入手。这就需要我们在总结出几个关键的问题后，每次集中一个问题去解决，循序渐进，各个击破，一步步走向成功。当孩子在和你说话时，你要学会倾听。要对孩子所说事情问一些问题，即使是电子游戏或者你不太了解事情，要让孩子看到你对她想谈事情很感兴趣。很多孩子不再和父母说话，是因为父母很快就会露出不赞同表情，或者很快就开始说教。要学会闭上嘴巴听，试着将自己回应限制为嗯、哦。你会惊讶发现，当孩子感受到有人倾听时，她会说那么多。她们喜欢交流，但恨你审问。如果您在大喊大叫，要立即停止。要用一种尊严和尊重方式说话，然后就是等待。 高家琦妈妈读《刻意练习》随感（一）在没有拆封这本书之前，所谓是封面夺目而又敏感；拆封后却是内容丰富充满正能量，更加坚定了自己对于孩子学习要多加练习的认知。杰出不是一种天赋，而是一种技巧：这种技巧，你我都可以掌握。想要成为优秀的人是要不停的努力“刻意练习”，让努力的你走出事半功倍的泥潭。在经历了一轮又一轮的教育孩子，让我感受到更多的不是所谓的疲惫，而是更多的经验。从生活中获得感悟，从学习中获得启示，从练习中获得更多的发现和惊喜。古人倡导“学而时习之”“知行合一”，也许就是要求去实践，学以致用吧。学习没有捷径，但会有很多的技巧，这种技巧不是所谓的偷懒，而是有目的的学习，要刻意的练习和实践。作为家长的我，每天都会和孩子一起分享心得，共同探讨：在踏实中找技巧，求方法，只要加以应用，就一定会有不一样的收获。2021年5月16日 范吉祥妈妈《刻意练习》读书笔记（一）读了《刻意练习》这本书，才知道平常生活中，我做的或者我认为的很多反复或重复做的事情，并不能称之为“刻意练习”。书里面总结了刻意练习的特点。对照刻意练习，我发现学校推荐家长读书写读书笔记这件事，正是一项“刻意练习”。学校推荐书籍让家长读，这是一项有指导有目标的活动，建议家长写读书笔记，督促家长走出舒适区，突破自我，从而更好地反馈到有效教育孩子、高质量陪伴孩子这个目的上。回想自己自从参与写读书笔记这件事以来，我自身的改变是很大的。我先生不学习，说实话，在和孩子相处上，我感觉到他已经跟不上我的脚步了。上周假期，儿子正在研究他新买的鲁班锁，他爸爸一会喊他吃饭，一会要求他理发、洗澡，我对此很不满意，因为孩子正在专注的做事情，他不停的打扰，为了研究他的鲁班锁，他宁愿不吃饭。这些如果多看书学习就不会去打扰孩子了，正因为孩子爸不学习，所以做了这些不合适的事情，他自己还自认为关心孩子，感觉很委屈。过后我给他分析了一下，他听了也认可我的理论，但还是懒得看书。那么我就充当好中间的桥梁吧！为了孩子，也为了做一个合格的沟通桥梁，我要认真的做好读书这件事，一定把刻意练习坚持下去！2021.5.16 读《刻意练习》有感《一》刚看到这本书的时候，我觉得这本书的作者有点狂，他说他的方法是全世界最好的，最高效的训练方法。我不相信。但是往下看。觉得还是有点道理的。印象中天才都是不用学习的。一听就懂，生下来就会令人羡慕。可是这本书告诉我们一个事实。任何一个领域皆不存在天才或者天生的才能。但凡在某一领域取得成功的人士，都是源于其孜孜不倦的练习。智商高的人只是在一开始能够快速掌握练习方法，长久看成功与智商无直接关系。一般人只要能够掌握正确的练习方法，并付出大量的时间和努力，也可以取得成功。书里区分了“天真的练习”和有目的的练习两种方式，虽然都在努力。但是得到的结果是截然不同的。天真的练习不够刻意，也就是说自己在练习的时候并没有做太多的思考，只是一味按照熟悉的肌肉记忆去练习，看似很努力，实际没有明显的结果呈现。我们的身体和大脑适应能力是十分强大的。但研究表明了人类的身体会偏爱稳定性，如果只能短暂的改变，身体会慢慢接受最后回归到原来的状态。这就突出了走出舒适圈的重要性，如果你不强迫自己走出舒适圈，就意味着你无法大步向前。书中写到，各个领域杰出的人物都是靠大量的练习而成功的。并非他们生下来就是天才。对这些杰出人物的研究。引导我们确定自己的目标，设定方向。找到榜样的力量，结合自身工作表现和水平，在短时间内进行正确的练习，达到自己的目标或超越目标。虽然还没有深刻理解什么是“刻意练习”，但是明白一个道理:你能看到的成功的人，杰出的人，他们是付出多少努力才能变成你所看到的样子。每个平凡的人都可以通过有目的的练习，成为自己想要成为的人!七九班白杨爸爸2021.5.16 焦政童妈妈《刻意练习》读书笔记一这一章节的阅读，我知道了短时记忆和长时记忆的概念，还知道了这两个记忆各自的特点。在接下来的“有目的的练习”的那一个章节里，我看到了史蒂夫说出了自己的感受：他觉得后面这几天和第一天相比，主要的差别在于，他知道自己可以预料到记忆测试会有什么样的结果，因而感到更加舒服。我还了解到学习科学大量研究表明，最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。有效学习是进入相关情境，找到自己的"学习共同体"，学习者最开始时围绕重要成员转，做一些外围的工作，随着技能增长，进入学习共同体圈子的核心，逐步做更重要的工作，最终成为专家。原来这些感受在书里作者都告诉了我，原来这些感受都是从新手到大师的毕竟过程的感受，然而从来不爱学习的我，在写作训练营中却体会到了那一个精神层面的感受，这也许就是我写作训练营结束后决定早起读书、开始简书日更最初的理由和最直接的原动力吧。刻意练习"是有目的的练习。天真的练习一旦使某个人的表现达到了可接受令你满意的水平，并且可以做到自动化，那么，再多练习几年，也不会有什么进步。也就是说，只练习还不够使一个新手变成大师，练习要有目的。有目的的练习是有定义明确的特定目标的练习，练习者要专注于目标，练习要有反馈，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。需要走出舒适区。遇到瓶颈时想一想有哪些方法可以解决当下的问题，试一试不同的解决问题的方法，不要做更难的事情，相信自己并非达到能力的极限，而是动力不足造成的。这种感受真的很好，当我看到《刻意学习》这本书、这段内容的时候，然后再去回顾自己的那一段经历，瞬间觉得整个人都是通透的。学习和不学习真的是天壤之别，一直不理解老师说的：不管忙和不忙都要学习，让学习成为一种习惯。这种习惯真的是一件非常恐怖和可怕的事情，因为它能够让我们找到更好的自己，提前遇见那个未知的自己。焦政童妈妈2021-5-17 高依阳妈妈渎《刻意练习》随感假设你想某一天去爬山，你不确定你想爬多高，山路看起来蜿蜒曲折，令人望而生畏，但你知道，你想比现在所处的位置爬得更高一些。你可以简单的选择一条看起来很有希望的路径，并期望是最好的，但你可能走不了多远。或者，你可以依靠一个曾登上过顶峰，了解最佳路线的向导，不论你决定自己要爬多高，这会保证你最有效的方式登山。这种最佳的方法就是刻意练习，而本书就是你的向导。本书将向你显示登上顶峰的路径，至于在哪条路径上能走多远，则取决于你自己。《刻意练习》这本书，读着读着，逐渐让人的思维更换了一条思路，让人感觉到写这本书的作者不简单，简单的道理蕴藏着伟大的理论。有目的的练习，是最有效的练习形式。有目的的练习是专注的，要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。随着高科技的不断进步与发展，人们都在用快节奏的方式生活着。凡事都在挑战着速度，只有速度才能抢占致高点。速战速决，是现在人追求成功的捷径。练习，有目的的练习，刻意地去练习，又有多少人去做，去执行？有自的的练习，需要走出舒适区的。对于任何类型的练习，这是一条基本的真理:如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步的。通过读《刻意练习》这本书，让我明白了一个道理:人要逼一逼自己，不逼自己一把，不知道未来的自己有多么地优秀。要逼自己走出舒适区，试着做不同的事情，而非更难的事情。七九班，五月十七日