饮食 <p class="ql-block">1、夏季注意补充汤水∶ 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。</p> <p class="ql-block">2、夏季育儿需要补充蛋白质： 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。</p> <p class="ql-block">3、多吃水果杂粮以补充维生素： 粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大中的维生紊B1比较多，牛奶以及绿叶疏菜中含大量的维生素B2。</p> <p class="ql-block">4、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理,食物味道经常变换。</p> <p class="ql-block">5、小心食物变质：夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉加热3分钟)</p> 生活 <p class="ql-block">1、夏季穿得少，要注重小儿摔伤:特别是膝关节是最易受伤的部位，并且不易康复，要注重掩护。</p><p class="ql-block">2、科学使用空调、电风扇，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超出7摄氏度。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、注重小儿皮肤护理:特别是到野外玩耍时，野外蚊虫有毒。</p><p class="ql-block">4、生瓜果，生菜中可能附有虫卵，吃进后可正在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵酿成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要缘由。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可传染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存正在蛲虫卵，经过口腔进进肠道使小儿患肠蛲虫症。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">5、夏季透风:开窗睡觉时注重不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，特别正在小儿出汗时更应远离风口。</span></p> 卫生 <p class="ql-block">1、饮水有学问。首先饭后不要大量喝水，这时大量饮水，就会冲淡消化液，可引起消化不良，影响健康;其次不要渴了才喝水，以免喝水过多，正确的做法是要经常喝水，次数要多些，每次饮水量要少些。因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食时，要适当多喝水。以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。</p><p class="ql-block">2、勤洗温水澡。天气越来越热，每天洗一个温水澡，是一项值得提倡的健身措施。这样不仅能洗掉汘水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体。因为温水冲洗时，水压及机械按摩作用，加快了血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">3、不要过度使用空调。由于天气很热的时候,家庭、商场、饭店都使用空调，并且温度都在25度以下，在这种温度下待的时间过长，就会因受凉而导致感冒或者热得满头大汗，直接在空调下吹冷风，使原本开放的毛孔不能迅速关闭，也会因受凉而导致感冒。</span></p> 安全 <p class="ql-block">一、重点预防溺水事故的发生。要教育孩子不去河道、水塘、工地水坑玩耍。防止孩子溺水事故的发生。及时采取有效措施应对重大灾害。遇到重大险情或接到有关部门重大气象、地质灾害预警后,各位家长要及时做好防范工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、加强对孩子的安全教育，注意以下几点</p><p class="ql-block">1.父母外出时，不将孩子反锁家中。</p><p class="ql-block">2.检查家中消防安全隐患，确保用火、用电安全。</p><p class="ql-block">3.教育孩子不玩火，不生火，不用电炉等断绝孩子易接触的火源(如打火机、火柴、鞭炮等)。</p><p class="ql-block">4.因外出等客观原因不能看管孩子时，应妥善委托他人看管孩子。</p><p class="ql-block">5.教育孩子不随便跟陌生人走，不随便给陌生人开门等。</p> 预防疾病 <p class="ql-block">1、中暑：将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴，每次30分钟，每日两次。体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。可食用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等，也可服用一些人丹、十滴水、霍香正气水等药物。必要时可以给一些退烧药。另外，要让孩子多喝水，及时补充水分，可多吃些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜、金银花露等起到祛暑、除湿、解毒作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.皮肤病：对患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，脓疱疮处涂紫药水金霉素、新霉素等软膏。切忌滥用“、“肤轻松”等。激素类软膏，以防皮损扩散，加重病情。对于一些精神差，食欲不振、面部微肿的幼儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查，确诊为肾炎者，应尽早治疗。</p><p class="ql-block">3、肠道疾病夏季幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。夏季的肠道疾病以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、水饮品、物品很容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道的抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物,更容易患病。</p> <p class="ql-block">4、防御日光皮炎：夏季日光中紫外线指数大，应注重避光。特别是对小儿眼睛的掩护。配戴太阳镜一定要注重太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不克有效的防御紫外线的辐射，反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要注重质量和防晒系数。</p><p class="ql-block">5、制止蚊虫叮咬：小儿被咬后由于毒素作用，部会出现严重的红肿。以致发热。另外，蚊虫也是传染病的散播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被散播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。</p>