亲身抗“日”，庆祝建党100周年——越野首百丹霞山100km赛记

丸丸

5月14日下午，我跟风哥坐上了南宁前往广州南的高铁。火车上显示室外温度35度。风哥果然是老司机，一点紧张的情绪都没有，还掏出电脑加班。我一边吹着空调，看着窗外的大太阳心想，明天的百公里越野会不会被晒晕。

是的，一个多月前，就是这位风哥游说的我，说今年建党100周年，不搞个100公里怎能亲身体会共产党的艰难之路。于是我的首百，35度高温下的抗“日”之战，就这样诞生了。

3小时后，广州南站内换乘高铁继续前往韶关。这时窗外下起了大雨，还打雷。好了，这天气可真给力啊，让高温高湿一起来得更猛烈些，大家一起愉快的玩泥巴吧！

从韶关到丹霞山还有1小时的车程。一路各种转车，我们到达丹霞山领物时已经晚上7点。匆匆领包、领GPS、拍了个游客照，就赶去跟大部队饭桌上会合了。

说实话，对我而言这次是打一场毫无准备的仗，赛前一个月刚完成首野江南85k，然后就是各种休息、恢复、吃喝，没有任何训练，连路跑都是5公里敷衍了事。加上长了10多斤五花肉，只能在心里默默祈祷安全完赛。

回到酒店简单摆拍一下定妆照，首百的仪式感还是要有的，当然也掏出了自己所有的装备：

衣服：前半程是TNF速干短袖，后半程是lululemon背心，还带了青跑江南团服备用；

裤子：2XU压缩短裤，没有换裤子的打算；

冲锋衣：加拿大买的始祖鸟冲锋衣，硬货，我在温村时候完全当雨衣穿的，明天下雨也不怕了。

袜子：Injinji五指袜两双；

鞋子：前半程奥创奥林巴斯4.0，后半程Hoka羚羊4；如果鞋子没湿的话就奥创一鞋到底，毕竟羚羊4还没穿过。

手杖：奥尼捷，其实3300这个爬升我真有点不想带杖的，关键自己也不太会用；

头灯：Fenix HM65R，江南首野考验过这货了，亮度妥妥的；

越野包：Ultimate Direction 10.3L越野包，塞完强装无压力；

太阳镜：Oakley偏光太阳镜，防紫外线杠杠的；

帽子：前半程CS空顶帽，后半程BUFF空顶帽；

腰包和腿套：CS，腰包主要用来挂杖，腿套防草刮；

补给：盐丸20颗（抽筋姐必带，计划每10k吃2课；最后剩了一半没吃），能量胶10支（计划每10k一支，最后剩了5支），坚果棒、蛋白棒、能量餐和个人喜欢吃的零食各2个（只吃了一根坚果棒，太热了吃不下）。

其他：保温毯、创可贴、保济丸等强制药品，组委会要求的GPS跟踪器等等。

灌满2个500ml的水袋，掂了一下，估计有5-6斤重。

嗯，明天得背着它干100公里了。

15日早上8点开跑。赛前10分钟才找到大部队，我们怎么说也是5连号，匆匆合了个影，我连热身的时间都没有，就开干了。

右一，1246，越野老司机老原；

右二，1252，骗我来搞100公里的风哥；

右三，1253，和我一样首百的阳光姐；

右四，1254，防城港越野一姐可乐；

右五，1255，越野小白丸丸；

最左，1256，全马310大神诚哥。

CP1、CP2前面两段共18.5公里，第一段全程硬化路，第二段有一点田间土路，爬升才240m，比高峰半马爬升还低。我因为下周有个半马兔子任务，要完成兔子训练打卡，所以这两段就跑得稍快一些。其他队友们在后面结伴而行。其实除了有点热和晒，这部分还是轻松完成的。CP2打卡时还不到10点，我前面过去的女队员也就10人左右。我把水袋灌满，吃了几片西瓜。此时状态还很好，心想，丹霞山也太好撸了吧，和路跑没差啊，说不定15-16小时就可以搞完回去睡觉了。 CP2过了不久，30公里组的大部队右转往他们的终点前进，50k和100k的继续直行。这一段距离很短（6km），爬升也才250多，但不怎么跑得起来，森林里的土路被昨天的大雨弄出了很多泥坑，滑得不行；上坡很多石头，加上青苔有点打滑；路过好几个小河，踩石头过河时一只脚不小心滑进水里整个鞋子袜子全湿了。就这样一边玩泥巴，一边走走跑跑，1小时后到达了CP3。 出了CP3刚好11点，这时候开始暴晒，加上这段有个500的爬升，我的速度明显降了下来，不过能跑的路段也还是尽量的慢跑起来，上坡就走。我拿出了一根登山杖，上坡时候能省一点是一点，毕竟，对于百公里越野，这才是刚刚开始。 中午一点到达CP4，实在是太热了，水早就喝完了，又饿得不行，立马吃了两三碗白粥加榨菜，又吃了几块西瓜、黄瓜、葡萄干。好像补给点我看得上的吃的也就这个了。其他还有竹筒饭，黄金糕之类，怕是糯米的，不敢吃。志愿者提醒，距离下个站有15公里，得拿够水。我装满2个水袋，又顺了一瓶魔力，休息了15分钟左右，慢慢出站。 CP4到CP5简直是人间炼狱！15公里的距离，700多的爬升，中午34、35度的高温！中间居然连个补水点都没有！走了10公里左右，我身边一个女孩子断水了，我看她很难受，就匀了半瓶魔力给她。连续的上下坡弄得我的大腿肌肉开始酸痛。一路上，看到好几个人中暑、呕吐、抽筋，我不敢太拼了，毕竟还没到一半路呢。在距离CP5不到3公里的地方，我也断水了，脚有点想抽筋的感觉，本想撑到CP5换装点的，顶不住了赶紧找了个树荫坐下来，这一坐就是15分钟。缓过来了，下午4点到达CP5换装点。这时候正好跑了50km，用时8小时。 到了换装点第一件事当然是找水喝。上一个点吃的白粥不顶饿，肚子早已空空如也。这时候两个男生架着一个女孩子过来，那个女孩中暑了，一瓶瓶冷水往头上浇才缓过来。我慢悠悠的坐下来美美的吃吃喝喝，听工作人员聊天，说这个女孩子是特邀的，叫“小魔女”；还有刚才50公里组冲刺的女子第三名，在离终点20米的地方倒下了，工作人员搀扶着走到的终点。我开始思考，是退赛，还是继续？刚才踩进水里的右脚，经过20公里的磨炼，已经起了水泡。大腿还是紧张到想抽筋但又没抽筋的状态。另一方面，丹霞山这么低爬升的百公里，如果都无法完成，以后就再也不玩越野了。想当年红军长征两万五千里，多么不容易啊。我咬咬牙，心理挣扎了半天，还是换上了干净的鞋袜和衣服，继续上路。换装点我停留和休整了50分钟，前面节省的时间这一屁股坐下来就全浪费了。没办法，停下是为了继续前进，否则，只能上收容车了。 CP5出来已经快5点，我知道下一个点又是14公里，540米爬升，经过刚才的断水，我这回灌满水后又顺走了一瓶魔力。经过休整，这一段也还能跑跑走走。这时候两根登山杖都掏出来了，两驱变成四驱，上山时也还算是能够愉快的走路。晚上7点左右到达CP6，又可以愉快的吃吃喝喝了。

其实丹霞山的补给我一点都不喜欢，我能吃的只有白粥和水果，都是不顶饿的东西，倒是弄了一肚子的水。我吃了一根自带的坚果棒，一包能量餐。一路上为了省电，我手机都是飞行模式，就到CP点休息时候才打开流量玩一下手机。看了群消息，才知道风哥跟老原在换装点退赛了，输给了天气，而不是赛道！休息了接近20分钟，天黑了，马上就要打开头灯夜战。我后面一定得慢慢来，晚上速度一定比白天慢不少。

出了CP6，我一边走路一边低头跟群里小伙伴发信息，走了好几百米发现怎么前面一个人没有，戴着头灯扫了一圈也没看到路标。看到前面有个村，一个骑自行车的小男孩骑车过来。我问道：小朋友，你在前面看到还有类似我这样的人走路或者跑步的吗？小男孩说，没有啊，一个都没看到。我擦，居然走错路了！！我赶紧收好手机，继续飞行模式，小跑着回到岔路口。真想抽自己啊，那么明显的路标都没看到！跑错了大概5、600米，一来一往就是1公里，这赠送的里程我是1米都不想要啊！刚出CP点没什么坡，我慢跑着，追上了前面两个帅哥，晚上得找个伴，可千万不能再走错路了。

跟着两个帅哥一边聊天，一边慢跑了一两公里，遇到上坡，我慢慢地就跟不上了。他们可能觉得我实在太慢，也没等我，继续前进，我就这样掉队了。掉队后，我更加不想跑了，就一步一步慢慢自己走着。过了差不多半小时，另外两个帅哥快走追上了我。我看到他们是走路的，心想，跑步的我跟不上，走路的这回我可不能轻易跟丢了。于是我加快了脚步跟着他们。有伴一起走，时间也过得比较快，不一会儿，我们仨就到了CP7。

在CP7简单休整后继续上路。来自深圳的1134小哥走在最前面，我在中间，广州的1071大哥走在最后。CP7出站不久，我说这路口怎么这么眼熟，1071说这是上午我们经过的CP3出来的路。好吧，又要继续玩泥巴了。可是，晚上走泥巴路可不比白天，平路还好，可能只是一跤摔在泥地里；过河时候得特别小心，要是上下坡翻车，那可就惨了。果不其然，我又一脚踩进了泥潭，第二双鞋也全湿了。

三个人一路边走边聊天。1134深圳小哥跟我一样，也是首百，不过人家可是抬脚4分配的跑马大神；小哥话不多，一直走在前面带路，我记得我说得最多的一句话就是“帅哥等等，你太快了，我跟不上了！”。1071广州大哥就是老司机了，月跑量5、6百的破三大神，大大小小玩过几十场越野，我一路上还抓住机会向大神请教我这种小白要怎么训练才能完成首马。一路说说笑笑，走走跑跑，好像没多久也就到了CP8。

肚子是饿的，但是肠胃颠了一天也吃不下什么东西，依旧是吃了白粥榨菜，喝了两杯咖啡提神。1134看了看地图说，接下来是最艰难的一段了，10.8公里，爬升最大，基本上是直上直下。到了这里，再也没有退赛的想法，只想着怎样能尽快熬到终点。CP8出站已是晚上10点半，出来没多远就开始爬坡，体力消耗得特别快，大腿肌肉越来越酸，也越来越困，但又必须硬撑着睁大眼睛看路，因为稍不留神就可能掉到旁边的深沟里。好不容易上完坡，没走几步平路，就到下坡路了。下坡更虐，完全没有路的下坡，全是不规则的大石头，和被无数人踩到滑不溜秋而且只有一条缝宽的泥路。我们以登山杖为支点，扶着旁边的小树，戴着头灯脖子环绕一圈看清楚周围的路况，找准下脚位置，确保不踩空，一步一步慢慢挪下山。1071一边走一边骂道：“谁说丹霞山简单的，我保证不TS他！”这最艰难的10.8公里，我们花了接近3小时，终于走到了CP9。

我知道到了CP9基本上意味着胜利，后面10公里到终点几乎一马平川。凌晨一点半了，我问两位队友“等会你们是走还是跑？我估计是跑不动了。”他们都说，没事，大家一起走到终点吧。CP9只停留了5、6分钟，继续上路。虽然说这最后一段只有100多的爬升，但很多是水泥路，硬得不行，我和1071大哥的脚因为全湿了都起了水泡，走在硬的路面上像踩在刀尖上一样。当时觉得走每一公里十分漫长。走了一半路，我实在是觉得走得太慢了，就说“要不我们慢慢跑一会吧”。抬脚7分配跑了几百米，不行，脚底落地还是超级疼。还是走路吧，慢是慢点，可是安全啊。都到这个点了，估计我们前后2公里都没人了，能跑得起来的大神们早就完赛了，跟在后面的也没那么容易追上我们。1071大哥说，成绩和排名都不重要，没必要把自己搞得这么伤。

最后2公里，我困得不行，脑袋已经开始混沌，步伐已经机械，一直在寻找终点的灯光。凌晨3点半，我们三人一起冲过了终点线，1071的朋友还帮我们拍了宝贵的冲线视频。那一刻竟然疲惫全无，我竟然还可以在终点拱门跳起来摆拍（虽然到现在都没找到照片）。

就这样，我没有摔跤、没有中暑、没有呕吐，安全完成了首个百公里越野，用时19小时36分，性别排名第16（比赛前预计用时多了1个小时）。感谢两位大神一路上的不嫌弃，相互鼓励，直到终点！

虽然我对组委会的摄影师和补给很失望（跑了百公里我居然没一张像样的照片），但是，这次百公里完赛后的状态明显比江南85km要好。起码，我还能上下楼梯、像个正常人一样走路，第二天还能愉快的上班。无伤的完赛，就是最好的结果，不是吗？

我们迷恋长距离比赛，更多的是迷恋长距离中的痛苦。因为那会是我们普通生活中，不多的伟大时刻。它壮阔且不同凡响，让我们有力量，接受和面对更多忙碌又平庸的日子。

———摘自越野大神珊瑚的微博。