<p class="ql-block">水是人体维持生命不可缺少的物质，是人体重要的组成部分，年龄越小，体液占人体体重的比例越大。幼 儿身体中的水分约占其体重的80%，如果失去了20%的水分，就会危及生命。水是新陈代谢不可缺少的物质，部分代谢物只有溶解在水中才能排出体外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.知道喝水对身体健康很重要，了解喝水有哪些好处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.能根据需要喝水，健康的喝水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.愿意主动喝水，不乱喝饮料，身体棒棒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们一边看着课件中的画面，一边探讨什么时候需要给身体补充水分，比如，运动过后我们也要喝水💦💦</p> <p class="ql-block">多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火作用💪💪</p> <p class="ql-block">哈哈，喝水我最棒！👍👍</p> <p class="ql-block">“水是维持生命的第二要素”。水在人体内具有无可替代的重要作用，每天的喝水量是否适宜，会直接影响到小朋友们身体的正常发育和健康成长。因此，多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用；同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率；多喝水还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用，避免引起食火；同时水分还可以帮助调节体温，多喝水，好处多！</p> <p class="ql-block">小朋友们，想要拥有一个健康的身体 ，我们不仅要多喝水 ，而且还要每天坚持锻炼哦 </p> <p class="ql-block">每天多喝水，坚持锻炼，我们就会增强抵抗力，少生病偶，拥有一个健康的身体。</p>