府小少年爱学习——《习总书记金句解读》（第67期）

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112中队卷首语 　　健康的体质，是学习工作的基础，是幸福生活的保障。习总书记倡导全体师生员工牢固树立健康第一的理念，坚持把身心健康放在第一位，加强体育锻炼，养成良好的体育运动习惯，形成自觉锻炼、追求健康的新风尚。 习总书记金句 　　少年儿童要注意加强体育锻炼　　身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼，家庭、学校、社会都要为少年儿童增强体魄创造条件，让他们像小树那样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁之材。 ——2013年4月2日，参加首都义务植树活动时的讲话 　　加强体育锻炼，健康快乐成长 思想解读人路晶晶 首先我来给大家讲一则真实的事例，主人公的名字是钱伟长，这位中华民国时代的清华才子，三十岁获得多伦多大学博士学位，毕生都在给新中国的科学事业打地基——新中国的科学发展规划，是他亲手制定，新中国的国产飞机与潜艇研发，也是他长期主持，他的“弹性力学”理论，助推了中国航天工业的加速发展。就是这位公认“应用数学之父”的科学强人，晚年谈起奋斗之路，感慨最多的却是一件事：体育！ 钱伟长1931年考入清华大学时，身高只有1.49米，成为了当时“清华历史上首位身高不达标的学生”，在随后的测试中，钱伟长体重太轻、肺活量不足、篮球扔不进篮圈，表现十分不佳。万幸的是，他遇到了号称“中国体育教学之父”的马约翰，在恩师的督导下，经过刻苦磨炼的钱伟长终于华丽转身，成为了清华大学运动队里出名的田径强人，多次在十项全能和跨栏比赛里，为清华大学拿下冠军。以钱伟长晚年的话说，正是马约翰教授的严格训练，才令他明白体育的重要，有了一生受益的好身体。 请同学们想象一下，在学习之余，每两天跑一次四千米；每两周跑一次八千米；每月跑一次一万二千米，需要多么强大的意志品质。再试想，小个子的钱伟长跑完100米距离的同时还要跨越10个栏架，耗时才13秒4，这一成绩的获得不仅需要刻苦训练，还需要智慧的支持，比如如何分配三步跨越10米的栏间距离，如何让身体最小起伏的跨越障碍，正像马约翰教授教导的那样：体育运动不仅锻炼体力，更重要的是锻炼意志；要带着脑袋锻炼，正视自己的问题，不断努力克服缺点，战胜自己得到进步。从清华毕业时，钱伟长身高已达1.66米，全面掌握了跑、跳技能，以至有实力参加全国大赛。马约翰的教导带给他强健的体魄，获得在漫漫人生路上承担风雨、克服困难的本钱，让他拥有了“敢于胜利”的特质，这些也成为他倡导体育教学、惠及后代学子的宝贵财富。 近年来，推进体育强国建设已被定位为国家任务，习近平总书记曾说过：中国今后要变成强国，在各方面都要强，少年强则国强，体育强则国强，推动我国体育事业不断发展是中华民族伟大复兴事业的重要组成部分。 体育可以让你能吃苦，有目标，重过程，知礼仪，懂传承，善合作，有责任，守规则，有成就，重感情，不服输，如果你拥有了以上的全部品质，那么“敢胜利”一定会伴你左右，成就你因体育而不凡的人生。 少先队员心得体会少先队员讲故事 新加坡内阁资政李光耀每天长跑20分钟112中队张可欣 新加坡前总理、现内阁资政李光耀已年过古稀，但仍然头脑清楚、精神饱满、腿脚利落。 他不论在家还是出国，每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒散，我发现健身操使我感觉更好，能开胃，也睡得更好。”李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时，因为睡眠质量好，从不失眠。 李光耀曾是个胖子，喜欢吃炸鸡翅，喝啤酒和葡萄酒。他现在这副身板，都是他努力进行体育锻炼的结果。他特别倡导体育运动，他认为居住在城市里的人，必须注意锻炼身体，这方面他率先做到了。我们都应该像他学习，坚持锻炼，保持好的体魄！ 少先队员朗诵 生命在于运动 112中队田子瑶    “生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！       现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。没有健康的体魄，即使本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活。        让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。我们学校也积极的为我们创造条件，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。       老师们，同学们，为了我们的学习和生活，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，坚持每天锻炼一小时，让我们的生活永远充满阳光。谢谢大家! 我运动，我健康，我快乐 112中队  闫照枘 参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕苦的意志，对增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 同学们，虽然健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富，但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：例如跑步不认真，这样一来，不但起不到锻炼的目的，还养成了做事不认真的坏习惯，我们一定要改掉这种毛病，认真跑操，锻炼持之以恒的精神。 同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。 　　运动无止境，生命更精彩！为了我们和家人的健康幸福，让我们行动起来，积极投入到全面健身运动中来。积极锻炼身体，增强人体免疫力，普及健康生活、加强健康教育、塑造健康行为、提高身心健康水平，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为中国的未来而努力奋斗！ 总策划：程建明侯静韩海峰 本期编辑：路晶晶 责任编辑：张文娟田瑞君武晓俊