得了痛风，如果不能在饮食方面引起重视，往往发病的速度比较快，甚至会严重影响到患者的行动，而且还有其他并发症出现。 <p class="ql-block">苦瓜</p><p class="ql-block">苦瓜是生活中比较常见的一种蔬菜，经常吃苦瓜不仅能降火消炎，还可以降低痛风发作的几率，减轻痛风的疼痛程度。在未发作的时候，还能很好的降低尿酸，远离痛风，可以说是痛风的死对头了，不妨多吃。</p> <p class="ql-block">白萝卜</p><p class="ql-block">其实，常吃点白萝卜也有很好的降尿酸的效果，有效预防痛风。吃点白萝卜，它丰富的维生素被摄入体内，有助于碱化尿液，就有了很好的降低尿酸的效果，从尿液中及时代谢出现，体内的尿酸慢慢减少，有效的预防痛风。同时吃白萝卜还有很好的清热利尿的效果，经常吃点，夏天吃点更好，清热解暑，尿液增多，尿酸代谢的就越多，身体就会更加健康。</p> <p class="ql-block">黄瓜</p><p class="ql-block">黄瓜是我们餐桌上常见的美食，不管是生吃还是炒熟都是营养非常丰富的。黄瓜是一种良性蔬菜，富含水分，有着很好的清热利尿的作用，痛风患者经常吃一点，可以促进体内的尿酸随着尿液排出体外，尿酸下降，或助你远离痛风。</p> <p class="ql-block">丝瓜</p><p class="ql-block">我们如果经常喝丝瓜汤或者是坚持用丝瓜络来泡水的话，就能够很好的增加我们的排尿量，这样也就能够在我们排尿的过程中，将体内多余的尿酸排出，自然也就从根本上，避免了我们的身体出现痛风的困扰。可以说是痛风的死对头了，平时多吃，尿酸下降，或助你远离痛风。</p>