<p class="ql-block"> 5月17日下午3时50分，梦之航工会小组联合学校政教室在多功能报告厅举行“绽放生命的光芒”考前减压讲座活动。</p> <p class="ql-block"> 这次大型释压团辅活动由湖南省委讲师团讲师、邵阳县人民医院心理咨询中心首席心理咨询师李重主讲，目标是让学生宣泄焦虑，调试心态，轻松减压。</p> <p class="ql-block"> 考试成功=实力×心态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 硬件是基础，软件是保证。实力和心态同等重要。越是临近大考，心态越重要。</p> <p class="ql-block"> 今天，在这里的每位同学和老师都是朋友，珍惜相聚的时光。这就是天使的微笑，它赶走了所有的阴霾。</p> <p class="ql-block">其行如风，文思敏捷读书郎；</p><p class="ql-block">其坐像松，遵纪守礼好学生。</p><p class="ql-block"> ——塘中学子</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 微笑是一种神奇的力量，能给人美的享受；微笑是一股源源不断的甘泉，能给予你无限的力量。</p> <p class="ql-block"> 李重用催眠来热身互动，让学生达到放松的最佳状态，由此引出今天的主题《绽放生命的光芒》。他先从考试成功的要素说起，认为考试成功等于实力乘以心态，用八张不同图片来诠释压力的状态，简介压力的来源，从四个方面深度解析如何管理压力。一是动静结合，调节压力；二是自我对话，应对压力；三是对外求援，缓解压力；四是行动起来，解决问题。同时，用两个小游戏穿插其中，让学生们尽情释放压力，呈现最好的放松状态，把活动气氛推向了高潮。</p> <p class="ql-block"> 李老师在活动中有效缓解了学生的考前焦虑，给学生们明确了目标，坚定了信心，鼓足干劲向中考冲刺。</p> <p class="ql-block"> 这次减压讲座活动开展得非常成功，整个讲座精彩纷呈，几百学生，秩序井然，近两个小时，会场纪律动静分明，意趣盎然。感谢所有志愿者的通力合作，感谢李重老师的无私奉献。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 每个塘中人就是一滴水，一滴水虽然成不了水流，但所有塘中人合在一起，就能形成滔滔不绝的江河。</p><p class="ql-block"> 博美塘中，有你有我！</p>