自律的3个层次，你在第几层？

雪树茶青

王小波曾说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

自律的人，心中有目标，脚下有行动，才能朝着成功不断迈进。

真正的自律是从身体到心灵的自我约束，当我们学会自律，生活才能变成我们想要的样子。

自律有3个层次，来看看你在第几层。

第一层：形象自律

一位著名设计师曾说：“一个人永远不会有第二次机会给人以第一印象。”

大多数时候，外在形象决定了别人对我们的第一印象。

杨澜曾在一档节目中提到自己的求职经历。

1995年，杨澜在英国找工作，在一场面试中，面试者对她的评价是“形象和简历不符合”。

面试失败，杨澜很沮丧，当晚她披头散发穿着睡衣去了咖啡厅，坐在一位优雅的老太太旁边。

老太太递了一张便签，写道：洗手间在你的后面。

杨澜顿觉羞愧，对面试者以貌取人的愤慨也消失了，她反思自己的邋遢，为不自律而懊悔，并决心改变。

很快，她获得了大牌化妆品公司市场推广的职位。

此后，杨澜在任何时候都始终保持精致得体的形象，成为公众眼中成功女性的典范。

诚如可可·香奈儿所言：“二十岁的脸是天生的，三十岁的脸是生活雕刻的，但五十岁的脸，是你自己选择的。”一位心理学家的调查也发现，形象好的人更讨人喜欢，也更容易获得事业的成功。要知道，形象永远走在能力前面，没有人有义务透过你的邋遢外表，去发现你优秀的内在。形象自律的人，永远是生活、职场上的赢家。

第二层：行动自律

很认同一句话：“在生活中，没有任何东西比人的行动更重要更珍奇了。”立下减肥目标，却从未运动；想要获得某项技能，却迟迟不肯学习。身边这样的例子不胜枚举。殊不知，我们在不断拖沓中，只会与成功渐行渐远。电影《社交网络》讲述了扎克伯格的创业史。扎克伯格被女友甩掉当晚，心血来潮，决定做一款社交网站。从晚上8点到凌晨2点，仅仅6个小时，他完成了产品的设计、开发、上线全部流程。网站在哈佛学生中受到极大欢迎，甚至一度冲垮了校园网。这个网站正是此后风靡年轻人的社交平台Facebook的前身。可以说，正是强大的行动力成就了扎克伯格传奇的一生。 有人说：“决定人生高度的，从来不是做事的完美程度，而是做事的速度。”身边有一位朋友，也是一位行动力极强的人，想做的事立马去做，毫不拖延。他是一名会计，在工作3年后，意识到自身短板，与知识上的欠缺，想要继续求学。于是，在繁重的工作之余，他开始积极备考，背书、刷题，对一切娱乐活动置之不理。终于，在一年苦行僧般的坚持下，他成功考上了心仪大学的研究生。《哈佛图书馆二十条训言》中有一句名言：“谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。”行动自律的人，成功的橄榄枝迟早会抛向他。 第三层：情绪自律有人曾说：“一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。”情绪自律，是人一生的重要功课。最近的热播剧《小舍得》中，一个片段让我印象深刻。剧中，钟益老师是一位能力很强的数学老师，在一家培训机构做学生辅导。但他却是一个不会控制自己情绪的人，经常因为学生课上不认真听讲而生气。一次课堂上，一个学生因没有进行题目验算出错，他雷霆大怒，先是将学生赶出教室，而后又对其开口辱骂。为此，钟老师被培训机构开除，并且再难找到工作。为人师表，在学生心中是神圣的存在。无法控制自己情绪的老师，对学生谩骂指责，会在学生幼小的心灵留下刺，甚至影响孩子此后的一生。 长大的过程，就是学会管理自己情绪的过程，郁闷之后迁怒于人，伤人伤己，绝非明智之举。情绪自律，喜怒不形于色，才是成年人应有的风度。

“只有那些自律到极致的人，才能拥有开挂的人生”，对这句话深感认同。想要完美形象就去精心装扮；想要事业成功就要立即行动；想要得到信赖就先管理好情绪。无论如何，请坚信，所有成功背后，都藏着苦行僧般的自律。自律的人，才配得上顶级的人生。

自律是治愈一切的良药，

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