<h1><br></h1><h1>近半月川藏北线的游历，让人回味无穷。为了忘却的纪念，也为了关注此行程的朋友们，按时间顺序记录之。本集是此次行程的尾声，包括了怒江第一湾、达姆寺骷髅墙、一措再措之圣象天门、念青唐古拉山垭口、重回拉萨、甘丹寺、美丽拉萨河及云中雪山等，还包括了想圆西藏梦的若干建议~~~</h1><h1>川藏北线景美人少，人文相对原始、风景相对粗矿，有兴趣的朋友尽早走起来~~~</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b><br></b></h1><h1><b>本集目录</b></h1><h1><br><b>D10：怒江首湾，达姆寺骷髅墙；</b><br><b>D11：一措再措，惊艳圣象天门；</b><br><b>D12：念青唐古，经幡辉映雪山；</b><br><b>D13：重回拉萨，再回布达拉宫；</b><br><b>D14：西藏之恋，万米航拍雪山。</b><br><br>另附防高反若干Tips</h1> <h1>上集主要记录：成都-康定-塔公草原-墨石公园-八美镇-卡萨湖-甘孜县格萨尔王城-甘孜县-甘孜寺全景-玉龙拉措-印经院-德格县。</h1> <p class="ql-block">链接：<a href="https://www.meipian5.cn/3l4jzc01?share_from=self" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">精彩川藏北线纪行（上）</a></p> <h1>中集主要记录：金沙江-昌都市-丹霞地貌-云上孜珠寺-丁青县-怒江拐弯-三色湖-普玉冰川-边坝县-雪山垭口-萨普冰川</h1> <p class="ql-block">链接：<a href="https://www.meipian5.cn/3lb9u3ig?share_from=self" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">精彩川藏北线纪行（中）</a></p> <h1>本集（下）主要记录：-雪山垭口-比如县-怒江第一湾-骷髅墙-那曲市-鄂措-蓬措-圣象天门-当雄-甘丹寺、拉萨等。</h1> <h1><p><b><br></b></p><p><b>D10：怒江首湾，达姆寺骷髅墙</b></p></h1><h1><b><br></b>1、茶曲怒江第一湾<br>2、达姆寺骷髅墙<br>3、撒欢羌唐草原</h1> <div><br></div><h1>清晨早起出发，沿怒江（G558）西行50公里抵达茶曲怒江第一湾，参观比如县除了虫草外最著名的【骷髅墙】与天葬台，之后继续沿G558北上回到G317国道，穿行在辽阔的【那曲草原】，行驶在藏北无人区。</h1> <h1><b><br></b></h1><h1><b>1、怒江第一湾</b><div><br>从比如县出发赴那曲，途遇茶曲怒江第一湾。手机、相机、无人机齐番上阵～～～</div></h1> <h1><br></h1><h1>手机平视</h1> <div><br></div><h1>无人机俯视</h1> <h1> </h1><h1><br></h1><h1>崇山峻岭</h1> <h1><br></h1><h1>蜿蜒怒江</h1> <div><br></div><h1>第一湾之惑</h1> <div><br></div><h1>怒江第一湾到底在哪里？ 从资料查询，目前公认的怒江第一弯在云南丙中洛。</h1> <div><br></div><h1>我们看的怒江第一湾在比如县茶曲乡，与达姆寺很近。</h1> <h1><div><br></div><div>其实我们从丁青开始就一直沿着怒江在行驶，途中有许多怒江拐湾，只是幅度不一样。</div></h1> <div><br></div><h1>也许第一湾的称渭更能博得眼球，招徕旅客。</h1> <h1><br></h1><h1>无人机视野下，大拐湾周边来龙去脉一网打尽。</h1> <div><br></div> <h1><div><br></div><div><b>2、达姆寺骷髅墙</b></div><div><br></div>在西藏那曲比如县境内有一有一座历史非常悠久的达姆寺，其中包括影响最大的一段骷髅墙，是用人头颅骨堆砌，与藏族天葬习俗有关。另外还有修行体验屋、生命感悟天梯、民俗文化和文成公主和亲广场等藏族文化展示场所等。<br></h1> <div><br></div><h1>历史悠久的达姆寺</h1> <h1><br></h1><h1>茶曲乡骷髅墙位于达姆寺天葬台，距比如县58公里。天葬台建筑面积约400平方米，四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，木架上整齐地排列着一个个头颅骨，组成两面长长的骷髅墙，被称为达姆寺骷髅墙。</h1> <h1><br></h1><h1>该天葬台是由达普八世界、白玛白扎活佛创建。</h1> <h1><br></h1><h1>达普活佛关照当年的天葬师，把尸首喂鹰，头骨保存起来，使每个活着的人一看到它们就会想起自己的归宿。</h1> <h1><span style="color: inherit;">“你我皆凡人，活在人世间”。</span>人固有一死，而达姆寺内这面骷髅墙正是绝妙的隐喻。</h1> <div><br></div><h1>西侧放大图</h1> <div><br></div><h1>一人高的木架上排列的骷髅</h1> <div><br></div><h1>天葬师的工作场地</h1> <div><br></div><h1>上一个台阶的工作场地，看来举行仪式不久~</h1> <div><br></div><h1>红圈内是天葬台与骷髅墙，我们推测后山上可能也是天葬台。</h1> <div><br></div><h1>修行体验屋。走进神秘的藏式木屋，让信仰的力量重新充盈人们的胸膛。</h1> <div><br></div><h1>僧舍与民俗展览馆</h1> <div><br></div><h1>白塔与生命感悟天梯等建筑</h1> <div><br></div><h1>白塔群</h1> <div><br></div><h1>白塔俯视图</h1> <h1><div><br></div></h1><h1>生命感悟天梯</h1> <div><br></div><div><br><h1>感悟天梯俯视</h1></div> <h1><div><br></div></h1><h1>残存的旧寺庙断墙残垣</h1> <h1><div><br></div></h1><h1>文成公主和亲群雕墙。传说文成公主入藏时途径此地，见这里风水灵韵，便修建了寺庙。</h1> <div><br></div><h1>文成公主和亲广场俯视图</h1> <h1><div><br></div></h1><h1>文成公主和亲大型雕像</h1> <h1><b><br></b></h1><h1><b>3、撒欢羌唐草原</b></h1><div><br></div><h1>从达姆寺出发不久我们又到了317国道。有别于夏季的羌塘大草原，此时白雪皑皑下的金色草原美丽的无以言表，让人兴奋莫名～～～</h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div><h1>独霸317</h1> <div><br></div> <div><br></div><div><br></div> <div><br></div> <div><br></div><h1>在317上行驶近2000公里。原来的317从成都只到那曲，我们应该已经到了西段终点。现在的317又一路延伸至阿里~~~</h1> <h1><p><b><br></b></p><p><b>D11：一措再措，惊艳圣象天门</b></p><div><b><br></b></div><div>1、蓬措打卡</div><div>2、惊艳圣象天门</div><div>3、纳木措冰湖</div><div>4、那根拉垭口</div></h1> <div><br></div><h1>从那曲市出发，一路欣赏那曲草原和湖泊风光。从碧绿的【措鄂】到被分割成两种颜色的【八木措】，沿途多个大大小小各具特色的高原湖泊，一措再措。经过一段搓衣板路，途径【申措】【措琼】一大一小紧紧相依却又颜色各异的湖，我们抵达纳木错北岸的【圣象天门】，晚住当雄，途中又在那根拉垭口打卡。</h1> <h1><br></h1><h1>星罗棋布藏北“措”</h1> <h1><br></h1><h1>我们途经的“措”</h1> <h1><b><br></b></h1><h1><b>1、蓬措打卡</b></h1> <div><br></div><h1>蓬错，湖面海拔4522米，地跨班戈、安多两县。</h1> <div><br></div> <div><br></div><h1>蓝天下的蓬措煞是美丽~</h1> <div><br></div> <h1><b><br></b></h1><h1><b>2、惊艳圣象天门</b><div><br></div><div>尽管我到过纳木错已有四五次，但阴差阳错总是无缘一见圣象天门真容。这次川藏北线终于圆了此梦！尽管旅途劳累，但收获了美景～～～<br></div></h1> <div><br></div><h1>团友胡先生拍的圣象天门视频</h1> <h1><br></h1><h1>纳木措是西藏三大圣湖之一（另为玛旁雍措和羊卓雍措），也是西藏第二大湖（第一为色林措），面积约2000平方公里。纳不措景区分为扎西半岛景区（属于当雄县）和圣象天门景区（属于班戈县）。</h1> <div><br></div><h1>一般游客所说的纳木措都是指扎西半岛景区。因为圣象天门景区交通太不方便，又没有配套设施，太辛苦。从圣象天门至扎西半岛尽管只有160公里，但开车单程需要四小时，因为有60公里搓板路，且很容易翻车。</h1> <h1><br>清晨六点从那曲市出发，经过若干措和60余公里搓板路，下午2点才到达圣象天门景区。老天爷非常眷顾我们，赏赐了阳光灿烂的二小时，之后风雪交加～～～</h1> <h1><br></h1><h1>这里比南岸游人少，景色更佳。</h1> <h1><br></h1><h1>我独处一悬崖</h1> <h1><br></h1><h1>陶醉其中~</h1> <h1><br></h1><h1>团友镜中的我，可认真呢~</h1> <div><br></div><h1>圣洁的雪山<br></h1> <h1>纯净的湖水</h1> <h1>让我如痴如醉</h1> <div><br></div><h1>最代表圣象天门的月牙湾~</h1> <div><br></div><h1>浑然天成的水湾，与湛蓝的湖水相接，构成天地间最美的画。</h1> <div><br></div><h1>相机中的月牙湾~</h1> <h1><br></h1><h1>无人机视野中的月牙湾</h1> <br><h1>有人说圣象天门是西藏美景的终结地。有些秘境我还没有到达，我不敢这么说。但如此震撼人心的场景，确实不多见！</h1> <div><br></div><h1>圣象天门，来源于一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。</h1> <h1><div><br></div><div>景区门口的招牌</div></h1> <div><br></div><h1>遗憾到达象洞时，天空突变，雨雪飘至，只得匆匆打卡。壮美的圣湖日落、夜晚的拱门银河、石拱门逼格满满的照片都成为泡影~~~</h1> <div><br></div><h1>无奈只能心不甘、情不愿地离开~</h1> <div><br></div><h1><b>3、纳木措冰湖</b></h1><div><b><br></b></div><h1>在驶往当雄的路上，看到纳木错一角冰雪未化，我们的司机善解人意，马上停车让我们拍照。</h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div><h1>真正难得的景象，云层下的纳木错冰湖~</h1> <div><br></div> <h1><br><b>4、那根拉垭口</b><br><br>那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，在这里可以眺望纳木错。</h1> <h1><br></h1><h1>遥望四野顿时涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉~</h1> <div><br></div> <div><br></div><h1>与夏季的风景不同，此时白雪覆盖在金色的山坡草原上，别有意境。</h1> <div><br></div> <h1><div><br></div><div>此时的那根拉令人难忘！</div></h1> <h1><b><br></b></h1><h1><b>D12：念青唐古，经幡辉映雪山</b><br><div><br></div><div>1、念青唐古拉，雪山与经幡交相辉映</div><div><span style="color: inherit;">2、甘丹寺，我终于来了</span></div></h1> <h1><br></h1><h1>清晨从当雄出发，一路欣赏那曲草原的壮美风光。遥望念青唐古拉山，过羊八井，抵达此程的终点--拉萨</h1> <h1><b><br></b></h1><h1><b>1、念青唐古拉山，雪山与经幡交相辉映</b><div><br>今晨从当雄出发，经过念青唐古拉山垭口，远处的雪山与近处的金幡交相辉映，神圣、美丽，沉浸其间～～～<br></div></h1> <div><br></div> <div><br></div> <h1><br></h1><h1> 经幡的五种颜色象征自然界的五种现象</h1> <h1><br></h1><h1>人们希望大自然无灾无祸，于是用经幡上五种不同颜色的幡条来表示这种心理依托，绝妙无比。</h1> <div><br></div> <div><br></div> <h1><br></h1><h1>谢谢熹微来回奔波，帮我从车上取广角镜，才有了不同视野的经幡照片。</h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div><h1>我特别喜欢熹微帮我拍的这张人像照，情景交融。</h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div><h1>车子送我们到达拉萨酒店，我马不停蹄地打车赶往位于拉萨东部70余公里的甘丹寺。</h1> <h1><b><br></b></h1><h1><b>2、甘丹寺，我终于来了</b><div><br></div><div>哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺被称为拉萨三大寺。哲蚌寺是每年雪顿节的主场，有幸在2004年参观目睹了雪顿节（展佛节）宏伟的场面，同年参观了色拉寺，该寺以辨经闻名。<br></div></h1> <h1><br></h1><h1>今天如愿参观三大寺之一的甘丹寺</h1> <h1><br></h1><h1>尽管离拉萨70余公里，盘山10公里。化费整整半天时间，但值得探访。</h1> <h1><br></h1><h1>寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。</h1> <h1><br></h1><h1>甘丹寺是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙</h1> <h1><br></h1><h1>它由藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁教派的祖寺。</h1> <h1><br></h1><h1>我喜欢那种古朴、静谧的氛围</h1> <h1><br></h1><h1>也喜欢传统藏传佛教寺院因地制宜的建筑风格<br></h1> <h1><br></h1> <div><br></div><h1>每一细节都有其独有的韵味</h1> <h1><div><br></div><div>从这些数字中可见该寺的规模：</div><div><br></div><div>甘丹寺共有23个康村，每个康村都有一个二层楼，面积400平左右的小经堂，可容200名喇嘛同时念经。有的康村下面再设米村，米村是寺庙最基层的管理机构，甘丹寺共有20个米村。此外，还有修建甘丹寺的主要施主达孜宗本在甘丹寺修建的高达9层的宫宇。<br></div></h1> <h1><div><br></div>那天大多数殿堂都关门休息，只有这个主殿侧门开着~</h1> <div><br></div><h1>我喜欢烛光摇曳，特别是在殿堂内。驻足其间自然而然会生出敬畏、崇敬之心~</h1> <div><br></div> <div><br></div><h1>寺庙外上了年岁的僧侣</h1> <h1><div><br></div><div>年轻的喇嘛还是很热心，帮我拍照又与我合影。那天正是母亲节，我问他有否与母亲联系？他有些落寞地回答：母亲没有手机~</div></h1> <div><br></div><h1>我还是有些感叹，尽管我们所到之处看到许多新建筑，但地区的各种发展还是有不少差距~</h1> <div><br></div><h1>为了拍摄这条上山蜿蜒公路，我可是费了好大的时间与力气，爬到甘丹寺靠拉萨河一端。返回时因走错了路，只能四脚并用，在荆棘丛中攀援而上，现在想来还是有些后怕的~</h1> <div><br></div> <div><br></div><h1>在探寻过程中遇到的当地人~</h1> <h1><br><div><b>D13：重回拉萨，再回布达拉宫</b><br></div><div><b><br></b></div><div>1、布宫打卡攻略<b><br></b></div><div>2、拉萨之恋</div><div><br></div><div>回到拉萨、我心中的圣地；回到布达拉，我无数次仰望的伟岸宫殿。</div></h1> <div><br></div><h1><b>1、布宫打卡攻略</b></h1><div><b><br></b></div><h1>此次拉萨落脚，我仍选择布宫背面的维也纳酒店。从这里可以环绕布宫步行一圈打卡。</h1> <div><br></div><h1>从酒店出发（1号位），至药王山（2号）拍照</h1> <h1><br></h1><h1>经典的50元人民币机位</h1> <div><br></div><h1>晨曦中的药王山拍摄</h1> <h1><div><br></div><div>然后步行至布宫广场（3号）尽情拍摄。</div></h1> <h1><br></h1><h1>我已经四上西藏，每次必须在布宫广场打卡。</h1><h1>这是2021年5月，第四次进藏，此次拍摄。</h1> <h1><div><br></div><div>摄于2004年，第一次进藏。那还是胶原蛋白满满的的岁月~</div></h1> <h1><br></h1><h1>2007年第二次进藏。与曾来我校学习过的贡嘎县副县长合影。</h1> <div><br></div><h1>2020年第三次进藏。这件藏袍从去年至今年穿了无数次，可发挥大作用了~</h1> <div><br></div><h1>广场布达拉宫之夜，利用地面喷泉水拍倒影。</h1> <div><br></div><h1>这是目前在广场上很流行的“矿泉水倒影”~</h1> <div><br></div><h1>摄于喷泉间歇</h1> <h1><br></h1><h1>在广场拍摄时，要及时移动机位，到右边的广场小公园（4号）拍摄全景倒影。</h1> <h1><br></h1><h1>蓝调时刻</h1> <div><br></div><h1>结束了广场边的拍摄，可步行至宗角禄康公园门口，拍摄布宫侧面。</h1> <div><br></div><h1>然后进入公园湖边（6号），拍摄布宫后面倒影及公园内当地人的生活场景。</h1> <div><br></div><h1>这是维也纳酒店平台拍摄的布宫夜景。</h1> <div><br></div>这么详细的布宫打卡攻略，足见对布宫的深厚感情与无限眷恋~ <h1><b><br></b></h1><h1><b>2、拉萨之恋</b><div><br></div><div>所住的宾馆提供免费藏服拍摄，想要得到满意的照片（多张挑选）需要支付一些费用，但都在可接受范围。跟随拍摄的小伙非常热心，在风雨中爬上蹲下，谢谢在我变老的路上帮我留下自己的心路历程～～～<br></div></h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <h1><br></h1><h1>以上都是没有精修过的照片，我喜欢本真的拍摄。</h1> <h1><br></h1><h1><b>D14：西藏之恋，万米航拍雪山</b></h1><h1><br>1、美丽的拉萨河<br><span style="color: inherit;">2、云中雪山</span><br></h1> <h1><div><b><br></b></div><b>1、美丽的拉萨河</b><div><br></div><div>拉萨河，藏语意为“快乐河”、“幸福河”。发源于念青唐古拉山，沿途流经墨竹工卡县、达孜区，最后经过拉萨市。在拉萨市曲水县汇入雅鲁藏布江。</div></h1> <div><br></div><h1>在去机场的路上，平摄若干拉萨河图片</h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div><h1>在飞机上能俯视拉萨河，她的美丽逐步呈现。</h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <h1><br></h1><h1>拉萨河的干流呈一个巨大的“S”型，从东北向西南伸展，全长568公里。</h1> <h1><br></h1><h1>流域面积31760平方公里，是雅鲁藏布江的5大支流之一。</h1> <h1><br></h1><h1>拉萨河两岸山峰多在3600－5500米之间，是世界上最高的河流之一。</h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <h1><div><b><br></b></div><div><b>2、云中雪山</b></div><div><br></div>根据朋友建议，从拉萨飞重庆（回杭转机）选择了右窗，使我能从万米高空俯视云中雪山，太壮观漂亮了！这是真正的航拍！</h1> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <h1><div><br></div><b>再见啦，美丽的西藏！</b></h1><h1><br><div><b>我爱你，我会再来~~~</b></div></h1> <p class="ql-block">链接：<a href="https://www.meipian5.cn/3l4jzc01?share_from=self" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>精彩川藏北线纪行（上）</a></p> <p class="ql-block">链接：<a href="https://www.meipian5.cn/3lb9u3ig?share_from=self" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>精彩川藏北线纪行（中）</a></p> <h1><b><br></b></h1><h1><b>关于进藏减缓高反的若干建议：</b></h1><h1><br><div>有不少朋友想去西藏圆梦，但又害怕高反，迟疑不决。</div><div>我的建议：</div><div><br></div><div><b>1、路线：</b></div><div>如果不了解自己的身体状况，又想去西藏的话，选择先进林芝，呆3~4天。林芝被称谓西藏的小江南，海拔2000多米，基本没有听说到林芝会高反。然后再往拉萨走，就不会有高反。</div><div><br></div><div><b>2、活动</b>：</div><div>如果是线路限定，或者火车进藏（千万不要以为，坐火车可以逐步适应高原，火车上是增氧的），先在拉萨休整二天。当天不可洗澡、喝酒、快走。最不建议到拉萨第二天就进布达拉宫参观。进布达拉宫参观要上坡，走不少台阶，没有高原反应的都会气喘吁吁，有高反就会头疼。</div><div><br></div><div><b>3、住宿：</b></div><div>到拉萨的最初几天，可以住弥漫式增氧宾馆，但不建议长住，要发挥自身的调节功能。但如果到珠峰大本营，建议住定日的增氧宾馆（格桑花酒店不错），毕竟大多数人不适应太高的海拔。如我自己多次进藏，这次住在海拔4692米的萨普神山边的板房里就有点不舒服，晚上有轻微的头疼。</div><div><br></div><div><b>4、药物：</b></div><div>适当服用药物。行前一周喝点红景天，会提升一些适应性。但比较有用是进藏前一天开始服用《高原安》，据藏族司机介绍，边境的守卫者经常服用《高原安》，包括进藏务工者的前期，都会服用。另外带一些葡萄糖冲剂，可增加能量，有利于减缓在高原活动中产生的疲劳。至于吸氧，要尽可能控制，不要产生依赖性。尽管我知道自己能适应高原，不会有太大的高反，但因为年龄的关系，我也会服用一些高原安和葡萄糖，以增加体能。</div><div><br></div><div><b>常言道</b>：对于高原反应，男不如女，少不如老，胖不如瘦，归根结底是耗氧量问题。不建议在去西藏前拼命锻炼身体，那样会增加肌体的耗氧量。带着一颗平常心，可轻松地去西藏旅游。</div></h1><h1><b></b><br></h1><div><b>祝愿想去西藏的朋友们早日圆梦！</b></div>