<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset;">时间：2021.5.16，星期日，成都，天气：晴</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset;">我是日记星球1746号~茉莉姐姐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset;">坚持原创日记 第</span>间<span style="color: unset;">348篇</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset;">海葵书社阅读挑战100天|第27天</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset;">21天写作训练营 第17课</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset;">日记星球第56期蜕变之旅 第12天</span></p><p class="ql-block"><br></p> 人最重要的能力 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">朋友，你认为人最重要的能力是什么呢？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">是努力获得一门技能?努力考级，获得一个证书?让自己变得很牛?让自己成为一个领域的专家。答案是不完全对。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">今天有幸听了赵东玄老师的一个视频，让我醍醐灌顶。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">赵东玄老师是11项国家专利的研发者，美国AAFM金融人才协会理事</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">他说人最重要的能力是有四个：</span><b style="color: unset; font-size: 18px;">睡觉能力，情绪控制能力，输入的能力，沟通能力。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">1.睡觉能力：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">睡觉的多少并不影响一个人的能力的大小，有的人喜欢睡觉的时间很长，但是并不妨碍他做什么事情，相反有的人很努力，但经常熬夜，其实这是消耗白天的精力，你的专注力和能力自然下降，得不偿失。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">现在这个节奏很快的社会里，能够拥有一个良好的睡觉的能力，是人第一能力。该睡的时候就睡，即使遇见天大的事也能睡着，睡一觉之后，第二天又能量满满的去处理事情，这种能力确实很多人都欠缺的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">2.情绪控制能力</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">有一句话说叫能够掌控情绪的人就能够掌控人生。说一个人能够在失意的时候，不抱怨，得意的时候不骄傲不自满。那在何种情况下都有掌控自己情绪的能力，这是人生一辈子的修炼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">3.输入的能力</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">在这个忙碌的时代里，很多人在不知不觉的丧失一种能力，而且是从呈数量级的丧失，这种能力叫输入的能力。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px; color: unset;">这种能力就是区别一些学霸和学渣工作多年之后有输入和没有输入的差别，学霸最终过得不如学渣的重要因素之一。有些学霸，985或211的天之骄子，工作之后因为忙碌或者安于现状疏于输入，多年之后也没有什么多大的变化，而另外所谓的“学渣”，始终保持终身学习、不断成长，一直保持输入，保持强大学习力的人，他们越来越优秀，收获越来越多，自然收益不会小。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px; color: unset;">感悟：我们坚持写日记，帮助别人坚持写日记的习惯，就是培养输入能力。当你养成输出的习惯之后，自然就要不断输入，不断阅读；不断输出，不断写作，两者相辅相成，彼此成就。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">4.沟通的能力</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">在任何一个公司，一个企业，人和人之间的沟通很重要，每一个岗位竞聘要求具有良好的沟通能力。不善于沟通的人，总是会遭嫌弃。也就是说，如果你学会用精准语言来描述描述一件事，具备良好的沟通能力，那么你无论做什么事情都容易成功。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">以上四种能力，值得我们终身修炼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">从以上四个能力当中，我觉得首先最佳的能力我就没有做到。晚上总是睡得很晚啊，从今天开始我开始修炼自己睡觉的能力。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">刚好下午，我们日记星球的VIP会员——中国的村上春树，跑步专家吴波（网名：上树先生）邀请我参加他的自律星球社群，宗旨是晚十早五，也就是晚上10点开始睡觉，早上5:00起床。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">他说：才开始你可能做不到晚十早六作息时间，但是你得有这种意识，当你每日觉察到有这个点的时间意识之后，你就会慢慢调整你的作息时间，做好时间管理，修炼自己的睡觉能力。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">掌控人生，从掌控睡觉的能力开始。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">为自己加油，刻意练习，每天进步一点点。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">读书点亮生活，日记改变人生。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: unset; font-size: 18px;">欢迎一起来写日记。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">欢迎想出书的伙伴们链接我，我帮你实现梦想</p>