上周食谱回顾 下周食谱😋 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">星 期 一（5月17日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">早餐: 牛奶 肉松面包 鸡蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">加餐：水果</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">中餐：紫薯米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">咖喱鸡</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">甜椒炒丝瓜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">筒骨青菜汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：五香毛豆</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">晚餐：米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">绍子蒸蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">油焖姜柄瓜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">筒蒿汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">星 期 二（5月18日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">早餐: 杂酱饵丝 腰果</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">加餐：水果</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">中餐：小米米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">耗油粉丝蒸鲍鱼</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">虾皮香菇爆包菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">生菜汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：牛奶麦片</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">晚餐：米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">肉末甜椒豌豆米</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">芝麻菠菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">筒骨海带汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">星 期 三（5月19日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">早餐：牛奶 叉烧包 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">加餐：水果</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">中餐：藜麦米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">粉蒸排骨</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">茄汁洋芋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">笋尖汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：椰浆水果西米露</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">晚餐：米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">五彩里脊丝</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">水晶黄瓜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">薄荷鸡蛋汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">星 期 四（5月20日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">早餐：刀削面 卤猪肝 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">加餐：水果</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">中餐：黄金米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">清汤牛肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">素炒胡萝卜苤蓝丝</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">荠菜汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：酸奶</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">晚餐：米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">茭瓜炒肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">红烧冻豆腐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">茴香汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">星 期 五（5月21日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">早餐：牛奶 红糖馒 鸡蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">加餐：水果</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">中餐：米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">珍珠小丸子</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">木耳炒山药</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">瘦肉小白菜汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：甜脆玉米棒</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">晚餐：什锦炒米线</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">卤鸡腿</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">三鲜汤</b></p> 夏季食谱👩🍳 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">莲子百合羹</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">做法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">加入清水，用文火煮至莲子肉烂</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。</span></p> <p class="ql-block">图文编辑：田雨冉</p><p class="ql-block">云南财经大学幼儿园</p>